Želite biti opušteniji? Prema ljekovito bilje vrlo su moćni u ublažavanju simptoma bolesti i pomažu u oslobađanju od stresa i tjeskobe. Možete računati na njih da će kuhati čajeve i liječiti razne simptome. Stoga u nastavku pogledajte koje vam biljke mogu pomoći u smanjenju stresa.
Čitaj više: Biljke će biti ključne za razvoj liječenja raka
vidi više
Smanjite vrijeme koje djeca provode pred ekranom: promovirajte stil života…
Upozorenje o toksičnosti! Od obojene odjeće može vam pozliti zbog OVOGA
Stres je stanje koje pogađa većinu ljudi, jer se definira kao neravnoteža psihološki koji proizvodi frustraciju, ljutnju ili napetost, među mnogim drugim emocijama, pred određenim događanja. Nažalost, kod onih koji pate od stresa takva situacija može postati kronična, iako je uzimanje infuzije ovih ljekovitih biljaka prolazan trenutak koji se kasnije zaboravi.
Lavanda se može naći u mnogim vrstama proizvoda, ne samo zbog svog mirisa, već i zbog svojih ljekovitih svojstava. Ova biljka jedna je od najčešće korištenih za izradu eteričnih ulja, jer pomažu u smirenju i pružaju mirniji san.
Kad je tako zovemo, ne smijete zapamtiti o kojoj biljci govorimo, ali ako je spomenemo kao cvijet strasti, morate se sjetiti. Njegova svojstva su snažna i proizvode blagi umirujući učinak. Ovaj cvijet nalazimo u sastavu raznih prirodnih lijekova.
Ružmarin je dobro poznat i može se koristiti kao eterično ulje ili u obliku čaja, a njegova sedativna svojstva su jednako učinkovita. Ako čak i njezina aroma na nas djeluje umirujuće, zamislite čaj s ovom biljkom u svakodnevnom životu? Bez sumnje, to je zdrav način za smirivanje duha i tijela.
Kamilica je poznata po svojim umirujućim svojstvima. Tako djeluje na smanjenje hiperaktivnosti, ublažava stres i ima opuštajući učinak, a može se koristiti kod nesanice ili nervoze. Ova biljka se dosta konzumira kao čaj, osim što ima izvrstan miris, a može se konzumirati u prosjeku dva puta dnevno.
Matičnjak je poznat i kao citronela, limunska trava i mirisna trava. Osim što daje ukusan čaj, ova biljka također pomaže u oslobađanju od stresa i pomaže u opuštanju mišića. Često se koristi kao eterično ulje, ima sposobnost smanjenja tjeskobe, uz potencijal da poboljša kvalitetu sna i pomogne zdravlju.
Bosiljak se dosta koristi u kuhinji jer svakom jelu daje poseban okus. Ono što mnogi ne znaju je da ima i sposobnost poboljšanja raspoloženja. Stoga se može koristiti u čajevima ili eteričnim uljima za ublažavanje simptoma umora.
