Za neke je ljude šalica kave nakon ručka poput rituala. To je način da završite ručak i date energiju za poslijepodne, ali ovaj običaj nije tako dobar kao što se čini.
Kada se kava konzumira u točno vrijeme, može ponuditi nekoliko zdravstvenih prednosti. Međutim, inače, može biti štetno za tijelo. Pročitajte ovaj članak i saznajte više!
vidi više
Astrologija i genij: OVO su 4 najbriljantnija znaka...
iPhonei koji nisu uspjeli: 5 lansiranja koje je javnost odbila!
Pogledajte više na: Teško se probudite bez konzumacije kofeina? Pogledajte ove zamjene
Jedna od glavnih prednosti kave je njena energetska moć. Još jedna prednost, prema endokrinologu Filippu Pedrinoli, članu Brazilskog endokrinološkog društva (Sbem), jest sposobnost kofeina da prirodno sagorijeva masnoću.
Osim toga, aktivacija živčanog sustava, koju također osigurava kofein, osigurava povećanje adrenalina u krv koja djeluje tako da razgrađuje masne stanice, otpuštajući masne kiseline u krv, svojevrsno gorivo za tijelo.
Drugo istraživanje također je pokazalo da konzumacija kave može poboljšati pamćenje. Promatrajući volontere koji su svakodnevno konzumirali kavu, istraživanje je provelo Sveučilište John Hopkins je zaključio da osoba koja konzumira dvije šalice dnevno može dobro proći na testovima memorija.
Ipak, potrebno je znati idealno vrijeme za ispijanje kave, jer ako se konzumira u krivo vrijeme, može izazvati probleme.
Ispijanje kave nakon ručka može biti štetno za zdravlje, jer može naštetiti nekim prirodnim procesima u tijelu. Stoga je od strane nutricionista najviše indicirano da se šalica kave popije sat do sat i pol nakon ručka. Ovo vrijeme je dovoljno da tijelo probavi hranjive sastojke iz ručka i zdravo uživa u kavi.
Također, ne preporučuje se ispijanje kave prije spavanja. Kavu je najbolje piti do 5 sati prije spavanja jer može izazvati nesanicu. Stoga, organizirajte rasporede i uživajte u ovom ukusnom napitku!
