Nokti su jako važni za žene. Osim što daju veći šarm, veliki nokti ostavljaju dašak elegancije. Ali za to ih morate uvijek održavati jakima i zdravima.
Čini se da je teško doći do noktiju iz snova, ali uz brigu i predanost super je moguće održati ih dugima i zdravima. Stoga smo pripremili nekoliko posebnih savjeta koje možete slijediti kako biste ih učinili lijepima.
vidi više
Kapi za oči za gensku terapiju donose nadu milijunima ljudi...
Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga...
Vidi također: Što nokti otkrivaju o našem zdravlju? Otkrijte sada 6 signala koje daju nokti
Održavanje noktiju uvijek lijepim i dugim zahtijeva puno rada, stoga je potrebno posvetiti posebnu njegu, ne samo njima, već i hrani. Ako obično stavljate puno geliranih noktiju, primjerice, smanjenje nanošenja može biti oblik njege. Iako vrlo lijepi, ovi nokti u suvišku sprječavaju jačanje i rast prirodnih noktiju.
Osim toga, poželjno je nanijeti sloj maslinovog ulja na oštećene i lomljive nokte. To je zato što on može doprijeti do unutarnjeg sloja nokta, umiriti ga i smanjiti suhoću. Time maslinovo ulje pomaže u cirkulaciji krvi i rastu noktiju. Za pripremu ove mješavine s maslinovim uljem, zagrijte ga i masirajte nokte pet minuta. Pokrijte ih i ostavite da odstoje preko noći.
Kako bi vaši nokti uvijek bili jaki, važno je održavati zdravu prehranu s namirnicama koje imaju antioksidanse i obilje vitamina. Neke dobre namirnice za jačanje noktiju su:
Bogat vitaminom C i željezom, špinat se može boriti protiv anemije i ojačati nokte. Osim toga, budući da je tamni list, također može koncentrirati tvari poput kalcija, koji ih jača.
Zob je bogata kalcijem, cinkom i magnezijem koji pomažu u jačanju noktiju. Utječe na proizvodnju keratina, pomaže u sprječavanju lomljenja i poboljšava rast.
Grah ima vitamin C, željezo i vitamine B, koji su važne hranjive tvari koje pomažu u jačanju noktiju. Dakle, on može pomoći noktima i učiniti tijelo jačim i zdravijim.
