Prema nedavnoj studiji Sveučilišta Harvard u Sjedinjenim Državama, objavljenoj 6. lipnja, biće optimističan je ključ za život zadnjih 90 godina. Prema istraživačima, na optimizam mogu utjecati strukturni čimbenici, ali prednosti pozitivnog pogleda na stvari mogu pridonijeti Životni vijek dulje među raznim etničkim skupinama. Ako želite znati kako biti optimističan može produžiti životni vijek, nastavite čitati ovaj članak.
Čitaj više: Saznajte što jesti za doručak kako biste imali zdraviju i ljepšu kosu
vidi više
Kapi za oči za gensku terapiju donose nadu milijunima ljudi...
Bolje zdravlje u dva dana: iznenađujuća učinkovitost završnih treninga...
Prema Hayami Kogi, autoru studije, optimizam "može biti značajna točka intervencije za dugovječnost". U istraživanju je sudjelovalo 159 milijuna žena koje su odgovarale na pitanja o optimizmu, zdravstvenim informacijama i demografskim podacima. Informacija je obrađena računalom i ukrštena s modelom korištenim za predviđanje odnosa između nekoliko varijabli.
Druge značajne karakteristike, poput načina života, imale su "umjeren" utjecaj na vjerojatnost da će živjeti nakon 90 godina u usporedbi s optimizmom. Prema znanstvenicima, pozitivan pogled na život doveo je do povećanja dugovječnosti za 5,4%.
Tema nije nova, jer su prethodne studije pokazale da pesimisti imaju tendenciju živjeti kraće. Prema istraživanju iz 2019. objavljenom u znanstvenom časopisu PNAS, optimistični muškarci i žene mogu živjeti dulje u prosjeku između 11 i 15%. Rezultati su bili isti kada su u obzir socioekonomski uvjeti, zdravstveno stanje, depresija, pušenje, prehrana i uporaba alkohola.
Druge studije su pokazale da su optimisti skloni zdravijoj prehrani, više vježbanju učestalost i bolje spavati, osim što imaju jači imunološki sustav i niže stope smrtnost. Dakle, ako ste prije imali ikakvih sumnji o potrebi da budete optimistični, sada ih više nema. Uostalom, ovo je najbolji način da razvijete zdrave navike i živite dugo.
