Ljeti ili zimi topli su napici uvijek hit, bilo da se radi o kavi, čaju ili čak toplom mlijeku prije spavanja. Golden Latte je iznimno poznato piće, zaslužno za Ayurvedu, koji ima za cilj ubrzati metabolizam u tijelu, osim što pomaže pojedincu da ima dobar san. U ovom članku naučit ćete kako napraviti ovaj poznati napitak i saznati koje su njegove dobrobiti za vaše zdravlje. Nastavi čitati!
Vidi više: Naučite kako napraviti smoothie od avokada: Osim što je ukusan, jača imunitet
vidi više
Astrologija i genij: OVO su 4 najbriljantnija znaka...
iPhonei koji nisu uspjeli: 5 lansiranja koje je javnost odbila!
Ovo piće je u posljednje vrijeme postalo vrlo poznato po tome što ubrzava “proradi” tijela. Stoga pomaže u mršavljenju, a također je i izvor snažnih antioksidansa i protuupalnih sredstava. Njegovi sastojci su termogeni, kao i kava, crni čaj i paprika, odnosno ubrzavaju metabolizam čak i kada mirujete.
Liječnik. Alexandre Andreani Paes Leme Giffoni, liječnik nutrološkog tima bolnice IGESP, navodi da „zbog svoje probavljivosti manji, trošimo više energije za probavu, osim što osiguravamo povećanje mišićne mase, koja u većoj količini stvara potrošnju energije veći!".
Liječnik također tvrdi da su ove namirnice odlične za one koji žele smršavjeti, a mogu se koristiti i kao prije treninga. Uostalom, oni ubrzavaju metabolizam i pomažu tijelu da bolje uživa u npr. tjelesnoj aktivnosti.
“Golden latte je mješavina namirnica s dobrim antioksidansima, prirodnim protuupalnim sredstvima, s antikancerogenim svojstvima. Kurkuma je bogata polifenolima, daje mlijeku zlatnu boju te u kombinaciji s crnim paprom i kokosovim uljem povećava njegovu apsorpciju. Đumbir se povezuje s poboljšanim imunitetom. A može se raditi s biljnim ekstraktom (biljnim mlijekom) primjerice badema ili obranim mlijekom koje može i ne mora biti zaslađeno”, ističe doktorica.
Iako postoji opća sklonost konzumiranju ovog pića navečer, ne postoji preporučeno vrijeme. Može se uzimati tijekom dana, bilo ujutro, poslijepodne ili prije spavanja, 2 do 3 puta dnevno. Ipak, postoji preporuka da se s dozom ne pretjeruje i prije svega da se pripazi na točnu količinu začina.
Postoje tone recepata za zlatnu kavu s kavom. U nastavku ćemo vam predstaviti jednu od njih:
Sastojci:
Način pripreme:
Prvo stavite biljno mlijeko u posudu za mlijeko i zagrijte ga na laganoj vatri. Zatim malo po malo dodajte sve sastojke i lagano miješajte dok ne počne kuhati. Na kraju samo ugasite vatru i sljedeće poslužite.
Jeste li vam se svidio ovaj sadržaj i želite čitati više članaka poput ovog? pa dosta kliknite ovdje!