A salo na vratu komponenta je prisutna u tijelu pojedinaca koji se suočavaju s najrazličitijim zdravstvenim problemima. zdravlje, i, suprotno onome što mnogi misle, nisu uvijek povezani s pretilošću. Ovaj aspekt također uznemirava mnoge ljude, koji se osjećaju nelagodno zbog ove karakteristike. Ipak, postoje načini za smanjenje takozvane „duple brade“. Nastavite čitati i bolje ćete to razumjeti.
Čitaj više: 4 navike koje će smanjiti vašu lokaliziranu masnoću
vidi više
Smanjite vrijeme koje djeca provode pred ekranom: promovirajte stil života…
Upozorenje o toksičnosti! Od obojene odjeće može vam pozliti zbog OVOGA
Masnoća koja se nalazi u ovoj regiji obično se prepoznaje prema prevladavajućoj regiji. Kada ispod brade, odnosno na prednjem dijelu vrata vidimo veće nakupine sala, to popularno nazivamo vilice. U međuvremenu, to salo koje se nalazi na stražnjoj strani vrata, u dorzalnoj regiji, obično se naziva grba.
Mogu proizaći iz nekoliko različitih čimbenika kao što su, na primjer, problemi sa štitnjačom ili čak kao posljedica lošeg držanja pojedinca. Veliki problem s ovom vrstom pretilosti je taj što s vremenom postaje smetnja koja utječe na samopouzdanje i kvalitetu života pojedinca.
Međutim, ovu masnoću s vrata nije lako ukloniti, čak i ako se osoba dobro hrani i stalno vježba.
To se događa jer, na primjer, u slučajevima grbavosti, masno tkivo nataloženo u stražnjem dijelu vrata obično potječe iz sustav zaštite cervikalne regije zbog lošeg držanja ili prekomjerne težine usmjerene stalno u regija.
Dakle, čak i ako je pojedinac zdrav i aktivan, problem nakupljenog sala treba rješavati izravno.
Evo nekoliko vježbi koje će vam pomoći u borbi protiv sala na vratu:
Preporučamo da sve ove vježbe radite u neutralnom položaju, po mogućnosti stojeći i s ravnom kralježnicom. Ukoliko imate problem u predjelu kralježnice, preporuča se da se obratite liječniku specijalistu kako biste dobili što bolji tretman za Vaše tegobe.
