Smoothie od marakuje: otkrijte kako napraviti ovaj jednostavan i hranjiv napitak!

Ovaj domaći napitak odlična je opcija za vruće dane, jer osim što je ukusan, izuzetno je kremast i hladan. U ovom ćete članku naučiti kako napraviti smoothie od marakuje brzo i jednostavno. Dobiva se za samo dvije porcije, pa ako želite, udvostručite recept i pripremite ga za više ljudi. Nastavite čitati i već odvojite sve sastojke svog vitamina!

Čitaj više: Čokolada: Pogledajte kako svakodnevna konzumacija ove hrane može biti dobra za vaše raspoloženje

Vitamin strasti

Sastojci

• 1 i pol šalica vodenog čaja;
• 4 žlice mlijeka u prahu;
• 1 kocka leda;
• 1 mala marakuje.

Način pripreme

1. U blender stavite hladnu vodu, mlijeko u prahu i led, pa dobro umutite;
2. Nakon ovog procesa dodajte marakuje i lagano tucite, tek toliko da se pulpa odvoji od sjemenki;
3. Zatim samo procijedite, zasladite po ukusu i poslužite.

Tako će ovaj napitak inovirati vaš jelovnik i natjerati vas da napustite isti tradicionalni smoothie od avokada ili banane. Osim toga, super je praktičan, priprema se samo pet minuta, izuzetno je kremast i možete ga napraviti čak i kod kuće.

Može se pripremiti za doručak i odlična je za one koji žive u žurbi. Snažan je i nudi potrebne hranjive tvari kako bi naše tijelo ispravno funkcioniralo i imalo energije za obavljanje potrebnih zadataka tijekom dana. Uskoro svom receptu možete dodati i voće, žitarice i sjemenke, prema vašim željama.

Idealno je pripremiti smoothie bez šećera, sa zrelim voćem i koristiti prirodne zaslađivače, poput stevije ili ksilitola. Također je moguće promijeniti svoju tekuću bazu, voće, kombinacije sjemenki i mnoge druge sastojke.

Konačno, sada kada znate kako napraviti ovaj recept za smoothie od marakuje, napravite ga kod kuće i uživajte. Ako želite, možete varirati pripremu prema vlastitom ukusu. Napravite i uživajte s prijateljima i obitelji!