Kako biste osigurali prirodnu ravnotežu vlage, trebali biste izbjegavati prečesto pranje kose. Preporučuje se dva puta tjedno.
Ovo je jedna od najčešćih grešaka koje radimo. To je zato što je jednom mokra kosa ranjiva i lako se lomi. Također, zbog vrućine, žlijezde lojnice počinju aktivnije raditi, što kosu čini manje čistom i urednom.
Vlažni uvjeti povoljni su za razmnožavanje bakterija. Stoga biste trebali izbjegavati ostavljati spužve pod tušem i čuvati ih na suhom mjestu.
Ako u kupaonici imate posudu za sapun, ne dopustite da se voda nakuplja u njoj. Inače se bakterije mogu razmnožavati u sapunu.
Ne biste smjeli brijati noge pod tušem prije odlaska na pedikuru jer se vrlo često posječete slučajno pa se rana može inficirati kada je izložena na mjestu kao što je kozmetički salon.
Ostavljanje žileta u tuš kabini omogućuje razmnožavanje bakterija na alatu. Preporuča se ostaviti na ručniku da se osuši. Također, važno je istaknuti da je važno redovito mijenjati oštricu.
Kako biste povećali otpornost na stres i ojačali imunološki sustav, preporučuje se promijeniti vodu u hladnu na 30 sekundi prije završetka kupke.
Tuš može nakupljati bakterije ovisno o vremenu korištenja i to može štetiti zdravlju ljudi.
Istraživači su otkrili da se bakterije koje su povezane s nastankom respiratornih bolesti mogu pronaći u tuševima.
Ako se ručnik ne osuši kako treba, na njemu se mogu razmnožiti bakterije, stoga nemojte koristiti isti ručnik više puta. Mikrobiolog Philip Tierno preporučuje korištenje istog ručnika najviše tri puta.
Osim znoja i neugodnih mirisa, znojenje potiče stvaranje bakterija na koži koje mogu izazvati osip. Stoga se ne treba prestati tuširati nakon povratka s vježbanja.
Kako bismo izbjegli gljivice između noktiju, važno je održavati pravilnu higijenu stopala. Mnogi to pitanje ostavljaju po strani jer vjeruju da sapun i voda putuju tijelom i tako se peru noge.
