Trnjina je česta biljka u Europi, s nazubljenim listovima, bijelim cvjetovima i koja daje trnjinu, plavi plod. U ljekovite svrhe mogu se koristiti i cvjetovi i plodovi ove biljke, ali ne i ostali dijelovi jer su otrovni za ljude. U tom smislu korištenje cvjetova i plodova trnine ima brojne zdravstvene dobrobiti.
Vidi također: Provjerite kojih je to 5 biljaka koje djeluju kao prirodno sredstvo za smirenje
vidi više
Selektivnost hrane: rizično ponašanje za djecu
Kapi za oči za gensku terapiju donose nadu milijunima ljudi...
Crni trn je bogat amigdalinom, flavonoidima, vitaminom C, antioksidansima i vlaknima. To znači da ima laksativno i diuretičko djelovanje, kao i pomaže u jačanju imunološkog sustava i sprječavanju raznih bolesti. Time je upotreba cvjetova i plodova ove biljke indicirana kod bubrežnih kamenaca, probavnih tegoba i problema s mokrenjem. I ne samo to, već i za prevenciju gripe, prehlade, srčanih problema, problema s kožom i kontrolu razine kolesterola i šećera u krvi.
Kako biste iskoristili dobrobiti crnog trna, možete ga konzumirati na nekoliko načina. Što se voća tiče, ono se može konzumirati čisto ili napraviti žele ili kompot. Cvjetovi se mogu konzumirati u čaju zajedno s plodovima, kao u receptu ispod.
Čaj od trnine ima nekoliko pozitivnih učinaka, jer liječi umor, PMS, menstruaciju disregulacija, problemi s kožom, psihološki problemi kao što su nesanica i tjeskoba, afte, među ostalim stvari. Međutim, ovaj čaj ne smiju piti trudnice i dojilje jer može donijeti ozbiljne probleme bebi.
Stoga su vam za pripremu čaja potrebne dvije žlice cvjetova i bobica trnine na litru vode. Za početak prokuhajte vodu, a kada dođete do te točke dodajte namirnice od crnog trna. Nakon pet minuta isključite vatru i ostavite posudu poklopljenu još 10 minuta. I gotov je, samo procijedite i popijte čaj, ali po želji možete dodati i limun ili med da pojačate okus. Osim toga, važno je napomenuti da se ne preporučuje piti više od dvije šalice dnevno.
