Dobro jesti nešto je što bi svatko trebao činiti. Zdravlje je jedna od najvažnijih stvari u životu, na kraju krajeva, zdrava prehrana sprječava nastanak bolesti. S Airfryerom se tamo počela proizvoditi mnoga hrana, ali je li ovo idealno? Pročitajte i shvatite ako pripremate hranu u zračna friteza je li zdravije?
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Pojavom Airfryera tamo su se proizvodile mnoge namirnice, neki čak vjeruju da je to najbolji način pripreme hrane danas. Airfryer je praktičan, brz i jednostavan za korištenje i zato su ga ljudi tako dobro prihvatili, ali koji je najbolji način za pripremu hrane?
Korištenje Airfryera, umjesto tradicionalnog modela, može biti zanimljiv način pripremati hranu za one koji žele smršaviti i hraniti se zdravije, pa vjerujte narod.
Kada se osoba odluči pridržavati friteze, misli da će je koristiti za pripremu hrane na način što je moguće zdravije u vašem domu, uostalom ne treba ulje za pripremu hrane jer je električni.
No, treba razmisliti što o tome misle nutricionisti i jesu li namirnice koje se tamo pripremaju doista zdravije i manje štetne za zdravlje.
Nakon svih nagađanja, neki nutricionisti dali su svoje mišljenje i objasnili da čak iu Airfryeru priprema hrane može biti kaloričnija. Prema njima, ako skuhate 100 grama hrane, tih 100 grama će biti zdravije od onih 100 koje ćete pripremiti u Airfryeru. Ovo niste očekivali, zar ne?
Ono što se događa je da kada se priprema hrana u fritezi, ona gubi vodu, postaje svjetlija, odnosno morat ćete pojesti veću količinu da postignete težinu koju želite.
Ako ne znate, voda nema kalorija, ali vam daje osjećaj da više niste gladni, ograničavajući vam apetit pri obroku.
Prednosti Airfryera su što za pripremu hrane ne trebate koristiti biljno ulje ili bilo kakvu masnoću, osim toga, njena priprema je brza i praktična. Međutim, budući da se proizvodi u Airfryeru i gubi puno vode, dehidracijom, hrana gubi hranjive tvari zbog visoke temperature.
