Jeste li znali da su napadi bijesa izravno povezani s a kolaps mozga u razvoju? Iako napade bijesa obično povezujemo s djece, ovo se ponašanje također može vidjeti u odrasloj dobi zbog nedostatka emocionalnih i društvenih vještina kod nekih ljudi. U današnjem članku ćemo govoriti malo o tome što doprinosi da se ova situacija dogodi i ponovi. Pogledajte i neke strategije za rješavanje toga.
Čitaj više: Najbolji savjeti kako da vaše dijete NE bude razmaženo
vidi više
Istraživanja otkrivaju da su tinejdžerski mozgovi 'spojeni' na...
4 navike čišćenja kojih se morate odreći da biste bili sretniji
Takvo se ponašanje kod odraslih može pojaviti na različite načine. Pogledajte neke od njih.
1. mrtva tišina
Apsolutna šutnja pred situacijom koja je na vas na neki način utjecala jedna je od glavnih reakcija koje predstavljaju primjer bijesa u odraslom životu. Kada pokušate komunicirati s tom osobom, ona se samo pretvara da ne postojite. To je djetinjasto i iracionalno.
2. Eksplozija
Popraćena promjenama na tjelesnoj razini, eksplozija je jedan od glavnih načina na koji se bijes pojavljuje u svakodnevnom životu odrasle osobe. To može dovesti do vrijeđanja i fizičkog nasilja prema drugim osobama ili predmetima.
3. pasivna agresivnost
Uglavnom dolazi u razmjeni uvredljivih komentara.
U odrasloj dobi nekoliko uzroka može utjecati na nečiji izljev bijesa. Niska tolerancija frustracije, nedostatak pravilnog upravljanja emocijama i složeniji problem raspoloženja samo su neki od njih. Stoga je važno da slijedite neke strategije za rješavanje ovog ponašanja kod mladih i odraslih.
Sada pogledajte neke strategije koje bismo trebali usvojiti kako bismo izbjegli napade bijesa.
1. postaviti granice
Često, kako bismo izbjegli daljnje sukobe, normalno je da određene događaje odlučimo zadržati za sebe. Poanta je u tome da posljednja kap koja je prelila čašu može dovesti do ogromnog bijesa. Stoga je važno izbjegavati gomilanje tih osjećaja. Nastavite rješavati jedan po jedan kako ne biste napravili grudvu snijega.
2. Naučite prepoznati svoje okidače
Da biste lakše otkrili uzroke koji vas tjeraju iz glave, zanimljivo je da otkrijete što vas toliko muči. Na taj način moguće je da naučite nositi se sa situacijom ili se suočiti sa njom na bolji način.
3. Pronađite mjesta za slobodno vrijeme i opuštanje
Vrlo je važno da se s vremena na vrijeme odvojite od svoje rutine. Pokušajte raditi stvari koje vas opuštaju i vesele.
4. Potražite stručnu pomoć
Ovo je sjajan način da poradite na svojim emocijama.
