Zima je blizu, au ovo doba godine ljudi koji pate od respiratornih alergija često pate. Zato vam danas donosimo temeljni savjet za suočavanje s ovim kompliciranim razdobljem, a to je ovaj prekrasan recept za sok protiv alergija.
U tom slučaju ova će mješavina moći ojačati vaš imunitet, a time i osigurati da vaš organizam bude otporniji na eventualne krize izazvane promjenom vremena.
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Također, najbolje od svega, da biste napravili ovaj sok, potrebno vam je samo nekoliko osnovnih sastojaka, a još uvijek ga možete napraviti puno.
Dakle, bez daljnjeg, idemo na recept!
Čitaj više: Recept za smoothie od mrkve i ananasa koji će vam pomoći da smršavite
Sastojci u ovom receptu imaju vrlo važan zajednički faktor, a to je činjenica da su izvori antioksidansa. Stoga su savršeni za borbu protiv slobodnih radikala i održavanje našeg cjelokupnog imunološkog sustava. Zbog toga će ljudi koji piju ovaj sok biti manje podložni utjecaju vremena.
S navedenim količinama moći ćete pripremiti 500 ml soka. Međutim, ako želite učiniti još više, samo zadržite sve proporcije. Ali prvo zapišite sve potrebne sastojke:
Zbog češnja češnjaka okus ovog soka može biti dosta jak. Ipak, možete smanjiti količinu češnjaka i zasladiti ga kako biste dobili ljepši okus.
Što se tiče same pripreme, ona će biti vrlo jednostavna, jer se u osnovi sastoji od obrade ovih sastojaka pojedinačno i dodavanja u obliku soka.
Dobar savjet je izvršiti obradu, a zatim prerađene sastojke staviti u blender s 1 čašom vode (250 ml). U tom trenutku po želji dodajte šećer, a možete i direktno popiti. Čak preporučamo da se konzumacija odvija bez prolaska soka kroz cjedilo. Na taj način osiguravate da recept ima više vlakana, a time i bolji učinak na vaše zdravlje.