Da biste nešto dobili, morate imati snaga volje i boriti se za postizanje svojih ciljeva. Prema pametni ljudi imaju tajnu koja pomaže povećati njihovu odlučnost. Stoga ćemo vam u današnjem članku reći što ti ljudi rade kako bi imali više volje.
Čitaj više: Istraživanje procjenjuje učinke ljudske "dobi spavanja"
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Istraživanje koje su proveli istraživači sa Sveučilišta u Bologni imalo je za cilj otkriti tajnu inteligentnih ljudi kako održati snagu volje i povećati šanse za uspjeh.
Volonteri su bili podijeljeni u dvije grupe. Jedan od njih proveo je sat i pol radeći na zadatku koji je zahtijevao značajan napor. Drugi je proveo sat i pol obavljajući zadatak koji nije zahtijevao mentalni napor. Nakon toga, obje grupe morale su vrtjeti bicikle za vježbanje što su brže mogle dok nisu uspjele. U drugoj sesiji, grupe su bile obrnute.
Nakon ovih eksperimenata, istraživači su intervjuirali sudionike i zaključili da mentalno prethodno naprezanje ima izravan utjecaj na fizički napor. Stoga istraživači kažu da za održavanje tjelesne sposobnosti morate biti i psihički odmorni.
Osim toga, kvaliteta sna izravno je povezana s mentalnim i fizičkim umorom. Prema studiji, ljudi koji spavaju pet do šest sati dnevno su 19% manje produktivni od onih koji spavaju prosječno 8 sati dnevno.
A velika tajna pametnih ljudi je upravo to: kvaliteta sna. Kada noću dobro spavate, puno je lakše rješavati zadatke koji zahtijevaju vrlo teško rješavanje problema, čime se povećava vaša dnevna produktivnost. Kako se produktivnost povećava, tako raste i odlučnost.