Acerola je jedno od najomiljenijih voća Brazilaca. Snažnog i lako prepoznatljivog okusa mali plod naranče često se koristi u sokovima, posebno kada je riječ o borbi protiv prehlade. No, mnogi ne znaju da je od lišća acerole moguće napraviti moćan čaj koji je odličan za naše zdravlje.
Čitaj više: Kako iskoristiti list avokada i uživati u njegovim blagodatima
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
Sa mnom-nitko-ne može: Upoznajte biljku sposobnu za obranu zlih očiju
Prije svega, vrlo je važno da se posavjetujete sa zdravstvenim djelatnikom, poput liječnika ili nutricionista. Na taj način možete shvatiti može li ovaj čaj biti dio vaše prehrane, a da ne predstavlja rizik za vaše zdravlje.
Imajući to na umu, trebat će vam sljedeći sastojci:
Sa predmetima u ruci, korak po korak je vrlo jednostavan. Dovoljno je staviti posudu s vodom na vatru i isključiti je čim zavrije. Zatim dodajte listove i cimet te poklopite posudu oko 15 minuta. Na kraju, kada se čaj malo ohladi, bit će spreman za konzumaciju.
Za one koji imaju problema sa želucem ili trebaju regulirati rad crijeva listovi acerole su neizostavni. Budući da imaju visoku koncentraciju vlakana, ovaj čaj igra vrlo važnu ulogu u našem organizmu, čak iu eliminaciji nekih masnoća.
Čak i za one koji paze na prehrambene tablice, ekstrakt ovog lista može sadržavati do 20,9 mg proteina u svakih 100 ml. Zbog toga je voće postalo jedno od najtraženijih među bodybuilderima diljem svijeta.
Na ovaj način vrlo je vjerojatno da će ovo voće postati neizostavno u vašoj kuhinji. Stoga ga ne zaboravite dobro oprati prije konzumacije jer može imati klice i tragove pesticida.
