Vježbanje tjelesnih vježbi nudi brojne zdravstvene dobrobiti, no za potpunu njegu bitno je pozabaviti se i onim naizgled malim detaljima.
Jedan od tih aspekata, često zanemaren, je praksa utrka s noktiju naslikao. Iako se može činiti beznačajnim, takav izbor zapravo može imati neke važne implikacije.
vidi više
Ovan? Dalje od mene! Provjerite horoskopske neprijatelje Ovna
Sušilica eksplodira odmah nakon što kupac napusti rublje; vidjeti…
Podijatar Alfredo Soriano u intervjuu za magazin Runner's World ističe da praksa trčanja s nalakiranim noktima može donijeti neke rizike koji zaslužuju pozornost.
Jedna od glavnih točaka koju ističe Soriano je briga za zdravlje noktiju. Objašnjava da, kada trčite s namazanim bojama, postoji rizik da se ne zamijete eventualna oštećenja ili modrice ispod caklinu.
To je zato što boja može sakriti takve probleme, što otežava prepoznavanje stanja koja zahtijevaju liječničku pomoć.
Prisutnost modrica ili oštećenja noktiju može biti pokazatelj temeljnih problema kao što su traume koje se ponavljaju ili nepravilno trenje tijekom trčanja.
Ipak, prema riječima stručnjaka, ova praksa uspijeva ograničiti izravno promatranje zdravlja noktiju, što je posebno važno za sportaše koji trebaju pratiti sve promjene.
Prilikom odabira nanošenja neke vrste ukrasa ili materijala na takve površine tijekom trčanja, važno je razmotriti moguće posljedice koje taj izbor može imati.
(Slika: publicitet)
Značajna točka je smanjenje prostora između nokta i prednjeg dijela cipele, poznatog kao kapica. Ovo smanjenje prostora zapravo može rezultirati nekim neželjenim komplikacijama.
Jedna od glavnih briga je moguća predispozicija za urastanje nokta. Blizina nokta i vrha cipele pruža povoljne uvjete za razvoj ovog problema.
To je zato što pretjerani pritisak može uzrokovati da nokat neprikladno izraste i postane zakrivljen te se može zaglaviti u susjednu kožu.
Za stručnjaka je ideal nanošenje laka na nokte kada vježbate trčanje. To može utjecati na njihovu ventilaciju i zdravlje.
Lak stvara barijeru između nokta i vanjskog okoliša, čime se sprječavaju problemi vezani uz vlagu i razvoj neželjenih mikroorganizama.
U Trezeme Digitalu shvaćamo važnost učinkovite komunikacije. Znamo da je svaka riječ važna, stoga nastojimo isporučiti sadržaj koji je relevantan, privlačan i prilagođen vašim potrebama.
