Nema sumnje da je dobar san neophodan za našu dobrobit. Kada prolazimo kroz besane noći, osjećamo utjecaj na naše tijelo i um, teško se suočavajući s izazovima dana.
Sada, nova studija dodatno naglašava važnost onoga što je prikladno. On otkriva da je nedostatak snamože navesti naš mozak da "pojede" sam sebe, uzrokujući značajnu štetu.
vidi više
OZBILJNO UPOZORENJE! 1 od 3 muškarca ima HPV, kaže studija
Vruće je, zar ne? Saznajte što učiniti kako biste izbjegli glavobolje…
Skupina talijanskih neuroznanstvenika predvođena dr. Michele Bellesi s Politehničkog sveučilišta u Marcheu bili su odgovorni za istraživanje čiji su rezultati objavljeni u Časopis za neuroznanosti.
Tim je odlučio shvatiti kako mozak reagira kada mu je uskraćeno dovoljno sna. Ono što se dogodilo bilo je alarmantno: procesi uključeni u samodestruktivno i abnormalno ponašanje nakon nekoliko sati deprivacije sna.
A vijest koja najviše zabrinjava jest da se čini da je nastala šteta nepopravljiva. Provjerite detalje o studiju!
Naš je mozak iznimno složen sustav s bezbrojnim funkcijama i delikatnim vezama. Kada unesemo adubok sanpreuzima neka vrsta "tima za održavanje i čišćenje".
Ovaj tim je zadužen za uklanjanje starih i istrošenih elemenata, kao i za popravak eventualno nastalih oštećenja. Dva njegova ključna dijela su mikroglijalne stanice i astrociti.
Mikroglijalne stanice igraju ključnu ulogu u uklanjanju oštećenih i živčanih stanica kroz proces koji se naziva fagocitoza.
S druge strane, astrociti koordiniraju procese sinapse, koji su bitni za komunikaciju između određenih stanica.
(Slika: otkrivanje)
Kada ne spavamo dovoljno, ove potrebne funkcije mogu biti poremećene. Kao rezultat toga, mikroglijalne stanice počinju napadati moždane stanice umjesto da eliminiraju oštećene.
Neravnoteža može prouzročiti nepopravljivu štetu mozgu i pridonijeti nizu problema mentalnog zdravlja i kognitivnih problema.
Istraživanje koje je vodio dr. Michele Bellesi i njezin tim dodatno su zabrinuti zbog učinaka nedostatka sna na naš mozak.
Sugerira da je uništenje korisnog moždanog materijala uzrokovano ovom abnormalnom mikroglijalnom aktivnošću u nedostatku sna nepovratno.
To znači da čak i ako kasnije pokušamo nadoknaditi izgubljene sate sna, oštećene ili uništene stanice ne mogu se oporaviti.
U Trezeme Digitalu shvaćamo važnost učinkovite komunikacije. Znamo da je svaka riječ važna, zbog čega nastojimo isporučiti sadržaj koji je relevantan, privlačan i prilagođen vašim potrebama.