Naše osobnost to je unutarnji kompas koji nas vodi kroz život, utječe na naše ponašanje, obrasce razmišljanja i, iznenađujuće, na zdravlje našeg mozga.
Istraživanje koje je provelo Američko psihološko društvo, objavljeno u Journal of Personality and Social Psihologija je duboko istražila raskrižje između osobina ličnosti i rizika od moždanih poremećaja, kao što su ludilo. Rezultati su otkrili nevjerojatnu vezu između onoga što jesmo i zdravlja našeg mozga.
vidi više
Prolazite li kroz teško razdoblje? Pogledajte 10 savjeta kako TO PREVLADITI!
Žene imaju veću vjerojatnost da će razviti depresiju nego muškarci…
(Slika: iStock/reprodukcija)
Studija je istaknula da ljudi s osobinama ličnosti neurotičan, za koje je karakteristično da su skloniji stresu i zabrinutosti, suočavaju se s povećanim rizikom od kognitivnog pada.
Ta sklonost kroničnom stresu može s vremenom negativno utjecati na volumen mozga i druge biološke markere povezane s kognitivnim padom.
S druge strane, pokazalo se da savjesni i umjereni pojedinci imaju znatno manju vjerojatnost da će razviti demenciju.
Nadalje, pokazali su izvanrednu sposobnost oporavka od umjerenih invaliditeta, pokazujući kako osobnost može igrati ključnu ulogu u očuvanju zdravlja. zdravlje mozga.
Istraživači su primijetili da naše osobine osobnosti mogu izravno utjecati na naše ponašanje tijekom života.
Na primjer, visoko savjesni pojedinci imaju tendenciju biti organiziraniji i discipliniraniji, smanjujući njihovu vjerojatnost upuštanja u rizična ponašanja, kao što je uporaba droga ili sudjelovanje u nasilje. Osim toga, općenito prihvaćaju zdravu prehranu i rutinu vježbanja.
S druge strane, osobe s neurotičnim osobinama, sklone tjeskobi i stresu, često se okreću ponašanju kratkotrajnog olakšanja, uključujući korištenje droga i alkohola. Ovaj kronični stres može biti dugoročno štetan za mozak, pridonoseći kognitivnom padu.
Istraživanje je iskoristilo podatke iz gotovo dva desetljeća godišnjih procjena gotovo 2000 starijih odraslih osoba kako bi se utvrdila povezanost između osobina ličnosti i rizika od kognitivni pad.
Sudionici su bili podvrgnuti procjeni osobnosti i kategorizirani na temelju rezultata koji su odražavali karakteristike poput neuroticizma, savjesnosti i ekstraverzije.
Rezultati su bili iznenađujući. Pojedinci koji su postigli više rezultate na osobinama savjesnosti pokazali su značajno smanjenje rizika od oštećenja kognitivni pad, dok su oni s višim rezultatima neuroticizma suočeni s povećanim rizikom od kognitivnog pada.
Odnos između ekstraverzije i kognitivnog zdravlja pokazao se složenim. Pojedinci koji su visoko otvorena osoba nisu pokazali posebnu zaštitu od kognitivnih oštećenja.
Međutim, pojavilo se intrigantno otkriće: kada su te osobe razvile umjerenu razinu invaliditeta, vjerojatnije je bilo da će se oporaviti. Čini se da ekstrovertnost može potaknuti traženje pomoći kada je potrebna, činjenica koja izravno pridonosi oporavku.
Ova studija naglašava iznenađujuću međupovezanost između onoga što jesmo i zdravlja našeg mozga. Iako osobnost može oblikovati naše izbore i ponašanja tijekom života, ona također igra značajnu ulogu u očuvanju kognitivnih funkcija.
Obratite pozornost na detalje svoje osobnosti. Može odrediti kakvo će biti vaše mentalno zdravlje u budućnosti!
