Starenje je prirodan dio života i vjerujte mi, svaka bora priča vrijednu priču našeg putovanja. Ali to ne znači da ne možemo brinemo o našoj koži i održavati ga zdravim i blistavim tijekom svih godina.
Važno je prihvatiti starenje, ali također možemo usvojiti zdrave navike koje pomažu usporiti ovaj proces, održavajući našu ljepotu živom u svakoj fazi.
vidi više
Grčki jogurt: otkrijte prednosti ove izvrsne opcije za vašu kavu…
Juj, umor! Recite zbogom upornom umoru uz OVI prirodni sok...
Ipak, u nastavku je pet savjeta koji će vam pomoći da izbjegnete prerano starenje kože. Izgled!
Sunce je prekrasno, ali njegove zrake mogu s vremenom oštetiti našu kožu. Zato koristite kremu za sunčanje svaki dan je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti da sačuvate svoju mladost.
Krema za sunčanje pomaže u sprječavanju bora, tamnih mrlja i drugih znakova starenja uzrokovanih izlaganjem UV zrakama. Odaberite kremu za sunčanje širokog spektra sa zaštitnim faktorom (SPF) koji odgovara vašem tipu kože.
Hidratacija je ključ mladenačke, zdrave kože. Pijte puno vode i koristite dobru hidratantnu kremu za lice kako bi vaša koža bila dobro nahranjena.
A suha koža ima tendenciju bržeg pokazivanja znakova starenja, poput bora i opuštenosti. Nadalje, hidratacija pomaže u održavanju prirodne barijere kože u dobrom stanju, štiteći je od agresora iz okoliša.
Vi ste ono što jedete, a to se odražava na vašoj koži. Uravnotežena prehrana, bogata antioksidansima, vitaminima i mineralima, može značajno pridonijeti zdravlju vaše kože.
Uključite u prehranu namirnice kao što su voće, povrće, riba bogata omega 3 i orašasti plodovi. Izbjegavajte pretjeranu konzumaciju šećera i prerađene hrane koja može ubrzati starenje kože.
Svaka koža je jedinstvena i ono što odgovara jednoj osobi možda nije najbolje za drugu. Upoznajte svoj tip kože i odaberite proizvode za njegu koji odgovaraju vašim potrebama.
Personalizirana rutina njege kože može učiniti čuda za održavanje mladenačke kože. Ne zaboravite redovito čistiti, tonizirati i vlažiti kožu.
Za one koji žele dodatni poticaj, estetski zahvati mogu biti opcija. Posavjetujte se s dermatologom ili stručnjakom za estetiku kako biste razgovarali o tretmanima.
Najčešći su kemijski pilinzi, laser, fileri ili botox. Ovi postupci mogu pomoći u izglađivanju bora, poboljšanju teksture kože i vraćanju mladosti.
