Upotreba šećera je uobičajena u Brazilu iz kulturoloških razloga i zato postoje mnogi pripravci koji koriste dodatak ovog sastojka. Nadalje, većina industrijaliziranih, prerađenih i ultra-prerađenih proizvoda sadrži ovu stavku u svom sastavu.
Ova hrana, budući da je dio svakodnevnog života mnogih ljudi, u nekim slučajevima može dovesti do prekomjerne konzumacije šećera. Saznajte što vidljivi učinci na organizam zbog prekomjerne konzumacije šećera.
vidi više
Anvisa ukida registraciju važnog lijeka; vidi tko će to biti...
Dug život! 10 dobrobiti za vaše tijelo nakon što kažete ZBOGOM…
Tijelo koristi glukozu kao rezervu energije, koja uglavnom dolazi od ugljikohidrata konzumiranih tijekom dana. U mnoge namirnice, osim prirodnih ugljikohidrata, dodane su značajne količine šećera, koji se u nekim slučajevima koristi za pojačavanje okusa.
Na kraju dana, ukupna konzumacija ove namirnice može premašiti idealne preporuke, a s vremenom ovakvo ponašanje u prehrani može imati ozbiljne posljedice za tijelo. Imajući to na umu, u nastavku ističemo neke znakove koji ukazuju na ovisnost vašeg tijela o šećeru.
Kao što smo rekli, naša energija dolazi iz glukoze, šećera. Stoga, kada se dijeta sastoji od mnogo namirnica bogatih šećerom, obično postoje trenuci visokog sadržaja šećera. energije, odmah nakon obroka, nakon čega slijede razdoblja niske energije.
Ljudsko tijelo prilagođava se ponuđenim scenarijima. U tom slučaju, kada postoji pretjerana konzumacija namirnica koje su izvori jednostavnih ugljikohidrata, on razumije potrebu da se sav višak pohrani u masti.
S visokim razinama glukoze u krvi, tijelo zahtijeva još više izvora šećera. Ove namirnice su obično niske vlakno, što smanjuje osjećaj sitosti i održava želju za jelom stalno aktiviranom.
Ispravna higijena može pomoći u ovom pogledu! Međutim, glukoza je jedan od izvora hrane za bakterije prisutne u ustima i velika konzumacija šećera može ubrzati rast i razvoj šupljine. Ako su vaši posjeti stomatologu bili česti, vrijedi razmisliti o komponentama vaše prehrane.