Volite li biti u društveni mediji provjeravam savjete? Dakle, vjerojatno ste već naišli na nekoliko postova koji promoviraju praktične načine pripreme pečenih jaja, pogotovo ako želite izbjeći upotrebu ulja i masti. Unatoč prividnoj jednostavnosti, zadatak prženja jaja može biti izazov za mnoge ljude.
Vidi također: Zlobnici dijeta: što liječnica NIKADA ne bi jela da održi svoje srce zdravim
vidi više
Kava bez šećera: 3 dobra razloga zbog kojih se gorak okus isplati
Opasnost na vidiku! 5 lijekova koje NIKADA ne smijete miješati s kavom
No, postoji recept koji je postao viralan na društvenim mrežama, a objavila ga je poznata nutricionistica na Instagramu.
Ovaj praktičan pristup pripremanju pečenih jaja nudi zdravu i iznenađujuće jednostavnu alternativu. Otkrijte tajnu stvaranja savršenih pečenih jaja bez potrebe za uljem ili masnoćom.
Video koji je skupio već više od 400.000 lajkova otkriva da vam za postizanje impresivnih rezultata kod pečenja jaja nije potrebno posebno kulinarsko umijeće. Osim toga, možete prilagoditi konzistenciju pečenog jaja prema vašim osobnim željama.
Pogledajte ovu fotografiju na Instagramu
Objava koju je podijelio Ronan Nakau l NUTRICIONIST 🎯 (@nutri.ronannakau)
Pripremite dublju tepsiju: Započnite odabirom a tava dovoljno duboko i napunite ga vodom. Zagrijte vodu dok ne počne ključati.
Zagrijte žlicu u obliku školjke: Kad voda proključa, umočite žlicu u obliku kutlače u tavu da se zagrije.
Dodajte malo maslinovog ulja: Koristeći sada zagrijanu žlicu, nanesite minimalnu količinu maslinovog ulja na posudu.
Razbiti jaje na žlicu: Razbijte jaje izravno na žlicu, pazeći da bjelanjak i žumanjak ostanu netaknuti.
Ulijte jaje u vodu: Lagano ubacite jaje sa žlice u kipuću vodu. Upotreba male količine masnoće pomaže u održavanju oblika jajeta i omogućuje mu da se "prži" u vodi, ravnomjerno kuhajući sve dijelove.
Pratite željenu teksturu: Gledajte jaje dok se kuha u vodi. Kad dobije željenu gustoću, izvadite ga iz posude.
Ovom inovativnom metodom dobit ćete zdravo i ukusno pečeno jaje bez potrebe za uljem ili mast. Isprobajte ovu tehniku i uživajte u ukusnom obroku s manje kalorija i masti. Vaše savršeno pečeno jaje je spremno za uživanje!
Content agencija koja se pojavila 2017. s fokusom na pisanje i strategije, sastavljena od novinara i marketing menadžera. Već postoji više od 60 tvrtki koje posluju širom Brazila i svijeta.