Bit dobrobiti: naučite kako koristiti lavandu za ublažavanje stresa

Biljke mogu promovirati opuštanje, s blagotvornim djelovanjem na raspoloženje, zdravlje i dobrobit ljudi. U ovom slučaju postoje vrste koje ispuštaju aromatične tvari, pročišćavaju zrak i uljepšavaju okoliš.

Vidi također: OVO je povrće koje trebate jesti da biste poboljšali pamćenje nakon 60

Na taj način, proces koji stimulira osjetila, omogućuje stanje mira. Drugim riječima, lavanda i druge vrste mogu smanjiti stres, a pritom osigurati ugodnu i svježu aromu ljeti.

Feng Shui lavandi pripisuje nekoliko svojstava

Prvo, Feng shui To je drevna kineska vještina koja nastoji uskladiti protok vitalne energije (chi) u okolini. Stoga definira da određeni predmeti predstavljaju pozitivnu energiju, uključujući i prirodne biljke.

Zbog toga je lavanda ljubičasta i povezana je s duhovnošću i snovima koji se ostvaruju. Međutim, obično se koristi za privlačenje sreće, zaštitu i jačanje intuicije, što dovodi do inteligentnih izbora u teškim vremenima.

Kako koristiti lavandu u borbi protiv stresa

Postoji nekoliko načina korištenja lavande u borbi protiv simptoma stresa, ovisno o individualnim preferencijama i dostupnosti.

• Prvo, pripremanje čaja od lavande, korištenje suhih ili svježih cvjetova biljke i pijenje prije spavanja poboljšava kvalitetu vašeg sna.
• Još jedan savjet je masaža eteričnim uljem razrijeđenim u biljnom ulju, poput bademovog ili kokosovog. Stoga ga je potrebno namazati na sljepoočnice, stražnji dio vrata, zapešća i stopala za ublažavanje napetosti i glavobolje.
• Koristite se aromaterapijom, uzmite u obzir električni difuzor, aromatičnu svijeću ili sprej za okoliš. Na taj način udisanje arome biljke kontrolira tjeskobu, nervoza i razdražljivost.
• Na kraju, napravite vrećicu od lavande skupljajući osušene cvjetove biljke. Zatim ga jednostavno stavite na jastuk, u ormar ili u ladicu, s namjerom da ga parfimisate i unesete osjećaj mira.
• Vrijedno je spomenuti da sama navika njege aranžmana lavande već jamči dobre rezultate. Stoga napravite raspored u uredu ili radnom okruženju, s ciljem povećanja sposobnosti koncentracije na zadatke.

Content agencija koja se pojavila 2017. s fokusom na pisanje i strategije, sastavljena od novinara i marketing menadžera. Već postoji više od 60 tvrtki koje posluju širom Brazila i svijeta.