U 41. godini, vojvotkinja od Cambridgea, Kate Middleton, nastavlja iznenađivati svojom blistavom i zdravom kožom. Dok mnogi od nas inspiraciju za njegu kože traže od slavnih i kraljevskih osoba, što čini Kateinu kožu sjajnom?
vidi više
Osim jaja: proteini koji pomažu u dijeti za mršavljenje
Nije samo nedostatak pranja zuba: 6 stavova koji uništavaju vaše zube
Fotografija: Shutterstock.
Prema stručnjacima Total Shapea, veliki dio tajne leži u vašoj prehrani, s posebnim naglaskom na kolagen.
Kate Middleton, supruga princa Williama i majka troje djece, oduvijek je bila prepoznata po svojoj eleganciji i stilu. Međutim, jedna od njezinih najistaknutijih karakteristika je njezina nevjerojatna koža. Stručnjaci za ljepotu kažu da prehrana igra značajnu ulogu u vašoj rutini njege kože.
Prema Total Shapeu, dijeta vojvotkinje od Cambridgea uključuje različite namirnice bogate kolagenom. Kolagen je ključni protein za zdravlje kože, pomaže u održavanju čvrstoće i elastičnosti.
Pravi jelovnik vjerojatno sadrži pažljivo odabrane namirnice koje potiču proizvodnju kolagena u tijelu.
Losos: Losos je izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina koje pomažu u održavanju hidratacije kože i borbi protiv upala. Nadalje, bogat je proteinima koji potiču proizvodnju kolagena.
leća: Leća je prepuna proteina i minerala, uključujući željezo, što doprinosi zdravoj koži. Također sadrže antioksidanse koji se bore protiv oštećenja slobodnih radikala.
Kupus: Ovo zeleno povrće izvor je vitamina A i C koji su neophodni za zdravlje kože. Vitamin C posebno potiče proizvodnju kolagena i štiti kožu od oštećenja uzrokovanih suncem.
Raznolikost preparata: Vojvotkinjina dijeta vjerojatno uključuje različite načine uključivanja ovih namirnica. To može uključivati jela od lososa na žaru, salate od leće, smoothieje od kelja i zdrave umake.
Kate Middleton pokazuje da briga o vašoj koži uključuje više od samih kozmetičkih proizvoda. Njezina prehrana, bogata kolagenom i zdravim sastojcima, temeljni je dio njezine tajne ljepote.
Iako većina nas nema vojvotkinjin kraljevski program, definitivno možemo usvojiti neke od njezinih prehrambenih navika kako bismo poboljšali zdravlje svoje kože. Dakle, ako želite blistavu kožu poput princeze Kate, počnite već danas u svoju prehranu uključivati namirnice bogate kolagenom.
U Trezeme Digitalu shvaćamo važnost učinkovite komunikacije. Znamo da je svaka riječ važna, zbog čega nastojimo isporučiti sadržaj koji je relevantan, privlačan i prilagođen vašim potrebama.
