Puno se govori o ljudima s puno emocionalna inteligencija – i kako ih je lako prepoznati u grupi prijatelja ili obitelji. No, o ljudima koji nemaju toliku kontrolu nad svojim emocijama nema puno rasprave.
Ovi ljudi općenito imaju obrazac ponašanja koji je teško promijeniti, ali nije nemoguće. Je li ovo vaš slučaj?
vidi više
Otkrijte 8 praksi zabranjenih u Brazilu, ali prihvaćenih u cijelom svijetu
13. BPC-a: utvrditi je li beneficija oslobođena ili ne
Ispod su četiri vrlo uobičajena stava među onima s niskom emocionalnom inteligencijom. Ako se identificirate s nekim od njih, vrijeme je da preispitate svoje ponašanje i potražite načine za razvoj.
Skinite njihov "s ravne"
Dio sazrijevanja i spoznaje emocionalne inteligencije je preuzimanje odgovornosti za vlastite probleme. Oni koji još nisu majstorski ovladali svojim emocijama izbjegavaju krivicu za svoje postupke i uvijek je prebacuju na nekog drugog. Na taj način nije moguće učiti na greškama niti u potpunosti sazrijeti.
Imajući puno žaljenja
Kada se dogodi nešto što nas jako povrijedi, rastuži ili nas netko zaposjedne, normalno je da nam treba vremena da sve probavimo i nastavimo sa svojim životom. Međutim, za one koji nemaju emocionalnu inteligenciju situacija je drugačija: oni čuvaju zamjeranja do zadnjih dana života, što nije dobro ni u jednom aspektu života.
Ne prihvaćajte kritiku
Kritika (ako je učinjena na odgovarajući način, naravno) neophodna je za naš rast u bilo kojem području života. Morate znati kako na odgovarajući način primiti negativnu povratnu informaciju i pažljivo slušati što druga osoba ima za reći. Na kraju krajeva, to može učiniti veliku razliku u našem putovanju.
Izbjegavajte ozbiljne i teške razgovore
Kao što odgovornosti treba shvatiti ozbiljno, tako treba shvatiti i najteže razgovore. Oni koji nemaju emocionalnu inteligenciju (ili je imaju malo) uglavnom izbjegavaju ovakvu vrstu susreta. Obično je to zbog straha ili nepoznavanja kako se nositi sa svojim emocijama u takvim situacijama. Problem je što bez konfrontacije nema rasta, zar ne?
Diplomirao društvene komunikacije na Federalnom sveučilištu Goiás. Strastveni ljubitelj digitalnih medija, pop kulture, tehnologije, politike i psihoanalize.
