Koja vrsta dijeta Jeste li ga usvojili za svoj život: s mesom ili bez?
U nedavnoj revolucionarnoj studiji, istraživači sa Sveučilišta Stanford pratili su prehrambene navike grupe od 22 para jednojajčanih blizanaca.
vidi više
McDonald's pokreće 'Roblox' virtualne poklone za kućne ljubimce…
Za STF ne postoji radni odnos između prijava i njihovih…
U uzorkovanju, svaki par blizanaca imao je jednog vegetarijanca (ili vegana), koji je slijedio biljnu prehranu, i jednog praktičar prehrane svejeda, najčešće među ljudskim bićima, koja se temelji na mesu, jajima, mliječnim proizvodima, ribi, peradi i povrće.
Cilj studije bio je razumjeti kako će svaka vrsta prehrane utjecati na tijela blizanaca, budući da u U slučaju jednojajčanih blizanaca, sve genetske pretpostavke vezane uz preradu hrane su točne jednaki.
Istraživanje, objavljeno 30. studenog u časopisu JAMA Network Open, trajalo je dva mjeseca i dalo je iznenađujuće rezultate.
Studija Sveučilišta u Stanford s parovima blizanaca usmjerenih na aspekte kao što su razina kolesterola, šećer u krvi, težina i znakovi kardiovaskularnih problema.
Na iznenađenje nekih istraživača, na kraju osam tjedana promatranja, blizanci koji su imali koji su slijedili biljnu prehranu imali su bolje pokazatelje zdravlja nego njihova braća i sestre svejedi.
Općenito, kod blizanaca vegetarijanaca primijećen je gubitak težine, uz smanjenje LDL kolesterola i šećera u krvi.
Istraživači odgovorni za studiju istaknuli su tu činjenicu. "Rezultati ove studije sugeriraju da zdrava biljna prehrana nudi značajnu zaštitnu kardiometaboličku prednost u usporedbi sa zdravom prehranom svejeda", rekli su.
Vrijedno je spomenuti da su parovima blizanaca prije podvrgavanja znanstvenom promatranju propisno izmjerene sve stope.
Prema drugim studijama, uzdržavanje od mesa može poboljšati zdravlje
(Slika: otkrivanje)
Više nije novost da istraživanja provedena diljem svijeta povezuju prehranu bez mesa i mliječnih proizvoda s poboljšanjem pokazatelja zdravlja općenito.
Da bismo vam dali ideju, neki uzorci pokazuju da ako 20-godišnja osoba prihvati biljnu prehranu može produljiti svoj život za 10 godina. U slučaju osoba u dobi od 80 ili više godina, ova bi promjena rezultirala očekivanjem tri rođendana više.
Važno je istaknuti da drastične promjene u prehrani zahtijevaju nadzor nutricionista ili nutricionista. Uostalom, da biste isključili određene namirnice iz prehrane, potrebno je pravilno nadoknaditi njihovu količinu hranjivih tvari.
Diplomirala povijest i tehnologiju ljudskih resursa. Strastven prema pisanju, danas živi san o profesionalnom radu kao pisac web sadržaja, pišući članke u nekoliko različitih niša i formata.
