Kravlje mlijeko vrlo je cijenjena namirnica i nedvojbeno ga ima mnogo hranjivim tvarima. Zbog toga je od njega stvoreno nekoliko drugih namirnica koje se nazivaju mliječni proizvodi.
Međutim, tijekom godina znanstvenici su otkrili neke negativne točke povezane s konzumacijom mlijeka, unatoč njegovim prednostima.
vidi više
Znanstvenici odabrali vodenu biljku koja je idealna za održavanje života...
Sjevernokorejski vođa Kim Jong-un apelira na žene u zemlji među...
I naravno, kako su ovo zanimljive točke za javno zdravlje, ova znanstvena upozorenja ne mogu se zanemariti.
U ovom članku saznat ćete koje nuspojave mlijeko može izazvati u tijelu i za koje skupine može biti kontraindicirano.
(Slika: otkrivanje)
Obratite pažnju na upozorenja koja donosimo u nastavku i od sada budite oprezni s konzumacijom mlijeka!
1. Može smanjiti razine nekih hranjivih tvari u djece
Stručnjaci ističu da djeca mlađa od 18 mjeseci ne smiju konzumirati kravlje mlijeko.
Ispostavilo se da probavni sustav ovih beba još nije u potpunosti formiran, a to mlijeko za njih pretvara u pravi otrov.
Tvar se smatra odgovornom za smanjenje esencijalnih nutrijenata za djecu u ovoj dobnoj skupini, kao što su kalcij, masne kiseline i vitamin E.
Za djecu mlađu od 18 mjeseci jedino preporučeno mlijeko je majčino mlijeko.
2. Jako je masno
Mlijeko je izuzetno kalorična namirnica, jer sadrži mnogo životinjske masti.
Nadalje, ima postotke koji variraju između 4,7% i 6,3% šećera, ovisno o vrsti goveđeg mlijeka u pitanju.
3. Njegovi derivati mogu učiniti mnogo štete
Neumjerena konzumacija mliječnih proizvoda poput sira, kondenziranog mlijeka i jogurta može izazvati ozbiljne bolesti kao što su dijabetesa, hipertenzije, multiple skleroze i sindroma iritabilnog crijeva, osim što potiče nakupljanje kolesterola loše.
4. Može uzrokovati respiratorne probleme
Kazein, vrsta proteina koji se nalazi u mlijeku, jedan je od osnovnih proizvoda za izradu ljepila.
Ova tvar upali meka tkiva dišnog sustava kada dođe u dodir s njima, uzrokujući reakciju koja privremeno otežava disanje.
5. Također otežava apsorpciju hranjivih tvari kod odraslih
Kravlje mlijeko je savršena supstanca za razvoj štenaca goveda, baš kao što je majčino mlijeko neophodno za zdravlje beba.
Tvar ima savršenu kombinaciju hranjivih tvari i minerala neophodnih za mlade volove i krave da rastu jaki i zdravi.
Međutim, ljudska crijeva nemaju isti kapacitet obrade kao goveđa crijeva.
Stoga sastojci kravljeg mlijeka mogu destabilizirati naše probavne funkcije. crijeva, sprječavajući važne hranjive tvari dobivene iz druge hrane da ih apsorbiraju naše tijelo.
6. Povećava rizik od raka prostate i jajnika
Dokazano je da muškarci koji dnevno piju dvije do tri porcije kravljeg mlijeka imaju 30% veći rizik od raka prostate.
U međuvremenu, žene mogu imati 66% veću vjerojatnost da će razviti neki oblik raka jajnika ako svakodnevno konzumiraju kravlje mlijeko.
Ovo upozorenje je vrlo važno!
7. Dovodi u neravnotežu proizvodnju i aktivnost hormona
Goveđe mlijeko je puno hormona koji su važni za razvoj teladi u odraslu dob.
Međutim, kada mi ljudi pijemo mlijeko, ti hormoni postaju dio našeg tijela, dolazeći u sukob s drugim hormonima koji su već prisutni u našem tijelu.
Ovo trenje uzrokuje neravnotežu u proizvodnji hormona i neispravan rad endokrinog sustava, što može uzrokovati neke simptome poput pojave akni, osobito kod mladih žena.
8. Otežava učenje kod neke djece
Djeca s nekim neurološkim stanjima, poput Downovog sindroma i autizma, ne smiju konzumirati mlijeko niti njegove derivate.
To je zato što određene tvari prisutne u mlijeku, poput kazeina, utječu na ljudski živčani sustav, dodatno pogoršavajući neurološke probleme uočene kod te djece.
9. Može štetiti zdravlju kostiju
Retinol, tvar koja je široko prisutna u goveđem mlijeku, jedan je od vektora vitamina A.
Vitamin A u obliku retinola može otežati tijelu apsorpciju vitamina D.
Vitamin D je pak odgovoran za učvršćivanje koštanih struktura, a njegov nedostatak može uzrokovati pojavu bolesti poput osteoporoze.
10. Zabranjeno osobama s astmom
Učinci kazeina na dišni sustav nekih ljudi mogu potaknuti oslobađanje histamina, koji je vazodilatacijski amin odgovoran za alergijske reakcije.
Kada se stvori jaka alergijska reakcija u respiratornom traktu, stvara se sluz (sluz). Kada se oslobodi u prekomjernoj količini, sluz može začepiti dišne putove, uzrokujući simptome astme.
Uz navedene rizike, mlijeko također može uzrokovati slijedeće štetne učinke:
Diplomirala povijest i tehnologiju ljudskih resursa. Strastven prema pisanju, danas živi san o profesionalnom radu kao pisac web sadržaja, pišući članke u nekoliko različitih niša i formata.
