A Nutrients tudományos folyóiratban nemrég megjelent tanulmány bizonyítékokat hozott arra, hogy a fogyasztás A görögdinnye jobb tápanyag-felszívódásával és általánosságban egészségesebb táplálkozási minőséggel járhat gyermekek és felnőttek esetében.
A kutatók a National Health and Nutrition Survey (NHANES) adatait elemezték, és megfigyelték a szignifikáns különbség a diéta minőségében a görögdinnyét fogyasztó és nem fogyasztó csoportok között. elfogyasztott.
többet látni
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Az eszpresszókávé szövetségese az Alzheimer-kór megelőzésének – állítja a kutatás
Ezek a közelmúltbeli tanulmányok a görögdinnye fogyasztása és a táplálkozási szokásokra és a szív- és metabolikus egészségre gyakorolt jótékony hatásai közötti kapcsolat vizsgálatára irányultak.
Az első tanulmány a görögdinnyefogyasztás gyermekekre és felnőttekre gyakorolt hatásait, valamint az étkezési szokásokra gyakorolt hatását elemezte. Az eredmények azt mutatták, hogy a görögdinnye napi étrendbe való felvétele összességében magasabb gyümölcs- és zöldségbevitelhez vezetett.
Ezenkívül a résztvevők nagyobb elégedettségről számoltak be az étrendjükkel, és csökkent az egészségtelen élelmiszerek fogyasztása.
A kutatási eredmények azt mutatták, hogy mind a gyerekek, mind a felnőttek, akik görögdinnyét fogyasztottak, nagyobb mennyiségben fogyasztottak tápanyagok olyan előnyökkel jár, mint az élelmi rost, magnézium, kálium, C-vitamin, A-vitamin és karotinoidok azokhoz képest, akik nem fogyasztottak görögdinnyét.
Ezenkívül ezek az emberek kevesebb hozzáadott cukrot és összes telített zsírsavat fogyasztottak, amelyek túlzott fogyasztás esetén kevésbé egészségesek.
Egy további tanulmány, amelyet szintén a Nutrients folyóiratban tettek közzé, feltárta, hogy a görögdinnyelé-kiegészítő hatása lehet jótékony hatással van az érműködésre a hiperglikémia során, amelyet a vércukorszint emelkedése jellemez vér.
A görögdinnye egy sokoldalú és frissítő gyümölcs, amely az év bármely szakában fogyasztható, köszönhetően egész éves elérhetőségének.
Akár a nyár csúcspontján, akár más évszakokban, a görögdinnye az ízek és a táplálkozási előnyök robbanásszerű ízét kínálja, amely beépíthető a kiegyensúlyozott étrendbe.
A Trezeme Digitalnál megértjük a hatékony kommunikáció fontosságát. Tudjuk, hogy minden szó számít, ezért arra törekszünk, hogy releváns, vonzó és személyre szabott tartalmat biztosítsunk az Ön igényeinek megfelelően.
