A kapcsolatok jó mértékű önbecsülést igényelnek mindkét féltől ahhoz, hogy működjenek. Természetesen vannak időszakok, amikor bizonytalanság és függőség érzelmi megzavarják az észlelésünket, így végül kevéssel megelégszünk. A megfelelő hozzáállással növelheti önbecsülését, és boldogabbá válhat.
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Tanuld meg egyszer s mindenkorra, hogy csak a legjobbat fogadd el, és légy boldog akár szerelmes, akár egyedül.
1. Várj többet és kapj többet
Nem baj, ha többet akarsz. Ha abbahagyjuk a morzsák elfogadását, megkaphatjuk, amit akarunk.
2. Tudja, hogyan kell korlátokat felállítani
Tedd az asztalra az asszertivitást, és tanulj meg határokat felállítani, de ügyelj arra, hogy az illető tiszteletben tartja-e őket, és hogy elfogadják-e.
3. Tedd félre a kifogásokat
Nem azért, mert valaki téved, joga van úgy bánni veled, ahogy akar. Ne fogadj el kifogásokat a visszatérő rossz viselkedésre.
4. Nézd meg, van-e kölcsönösség
Egy kapcsolatban az embereknek hajlandónak kell lenniük mindent beleadni. Ha csak az egyik oldal teszi ezt, akkor egyensúlyhiány áll fenn.
5. minőségi kommunikáció
A szeretetteljes kapcsolatnak előnyben kell részesítenie az intimitás megteremtését. Értékelje a személyes kapcsolatokat és a telefonhívásokat szöveges üzenetekkel szemben. Hasonlóképpen, ne félj kimondani, ami bánt.
6. Tartsa összhangban a szavakat és a cselekedeteket
A szavaknak és a viselkedésnek kéz a kézben kell járnia a kapcsolatában, hogy elkerülje a rejtett napirendek és a partner viselkedésével kapcsolatos kétségek kialakulását. Ellenkező esetben az önbecsülése megsérül.
7. Ismerje meg partnere tulajdonságait
Írd le partnered tulajdonságait, és készíts egy listát a vele való együttlét előnyeiről és hátrányairól. Ha a hátrányok meghaladják az előnyöket, ne féljen elmenni.
8. Tartsa naprakészen önbecsülését
Ahhoz, hogy elfogadjuk a másik szeretetét, szeretnünk kell magunkat. Ez megakadályozza a bántalmazó kapcsolatokba való belépést. Az egész folyamat magában foglalja a hobbi és egyéb érdeklődési köröket, amelyek nem kapcsolódnak a kapcsolathoz.
9. hallgasd meg a barátaidat
Válassza ki azt a barátot, akiben a legjobban megbízik, és kérje ki a véleményét a tiédről. kapcsolat.
10. Ismerje meg nem alkudható korlátait
Ha már tudod, mit fogadsz el és mit nem, ne félj elmenni, ha nem tisztelnek. Ne feledd, hogy a másikat nem tudod megváltoztatni.
11. Fogadd el az egyedüllétedet, és tudd, hogy nincs veled semmi baj.
Annak érdekében, hogy ne elégedj meg kevesebbel, fogadd el az egyedülállóságot, és tudd, hogy egy kapcsolat csak akkor jó, ha boldoggá tesz és felemel.
