Léteznek élelmiszerek amelyek sok kárt okozhatnak, ha lenyelik őket, amikor a személy a üres gyomor, különösen azoknak, akiknek érzékenyebb a gyomra, vagy akik rossz emésztéssel küzdenek. Ezért beszéljünk arról, mik ezek az ételek, hogy elkerülhető legyen a rettegett fájdalom a gyomor.
Olvass tovább: Egészséges és egészségtelen táplálkozás lecketerv
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Ez azért történik, mert vannak olyan ételek, amelyeknek több gyomormozgásra vagy több emésztőenzimre van szükségük. Ezért ha túl korán, vagy éhgyomorra fogyasztják, akkor nehezebben emészthetők, és sok gázképződést, rossz emésztést, gyomorégést, puffadást vagy hasi fájdalmat okozhatnak.
Ezért a fent említettekhez hasonló kellemetlenségek és érzések elkerülése érdekében itt felsoroltuk azokat az ételeket, amelyek éhgyomorra történő fogyasztását/ivását kerülni kell:
fűszeres ételek
A fűszeres ételek nem jó választás éhgyomorra vagy reggelire. Ezért amennyire csak lehet, kerülni kell őket, mert irritációt okozhatnak a savtermelés miatt.
Hűtőszekrény
A szóda egyfajta ital, amely végül kellemetlen érzést okozhat, mivel bélfájdalmat és sok gázképződést okozhat. Nagyon fontos, hogy próbáld meg gyümölcslevekkel vagy vízzel helyettesíteni, mivel az üdítőitalok nagyon károsak az egészségedre, mert gazdagok színezékekben és cukrokban.
Sült étel
A sok zsírban sült ételek is károsak az egészségre, és számos következménnyel járhatnak, azonban éhgyomorra fogyasztva még rosszabb. Nos, amellett, hogy károsak a szervezetünkre, éhgyomorra fogyasztva rossz emésztést és gyomorégést okozhatnak.
Ezek azok a fő élelmiszerek, amelyeket kerülni kell, hogy ne legyen rossz emésztési probléma vagy bélrendszeri kellemetlenség. A jobb eredmény érdekében a reggelihez vagy éhgyomorra is fogyaszthatja: zabpehely, gyümölcsök, joghurt, teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék, gyümölcslé, többek között olyan élelmiszerek, amelyek számos előnnyel járnak az egészség.
