Fogadja el ezt a pozíciót, és garantáljon további hat évet

Egy "egészségügyi teszt", amely a The Today Show-ban szerepelt, vírusként terjedt TikTok állításaiért. Ez azért van, mert az NBC News egyik orvosa, Dr. Natalie Azar azt javasolta, hogy a teszt „az egészséged közvetett jelzője”, és még azt is megjósolhatja, mennyi ideig fog élni. Nézd meg!

„Ülni és állni teszt”

Egy 2012-es tanulmány szerint a teszt előrejelzi az 51 és 80 év közötti emberek halálozási arányát. "A tanulmány megállapította, hogy minél alacsonyabb a pontszám, annál hétszer nagyobb valószínűséggel hal meg a következő hat évben" - mondta Dr. Balszerencse. A tesztet úgy kezdi, hogy egyenesen feláll, majd keresztbe ül, és újra megpróbál felkelni.

@danielmozeley

Milyen érdekes tény 💀#fyp#tények#Tiltva#Egészség#vicces#kerekesszék#bénult#tetraplégikus

♬ eredeti hangzás – Daniel Moseley

Azar hangsúlyozta, hogy "ahogy öregszünk, időt töltünk a szív- és érrendszeri egészségről és az aerob fitneszről beszélve, de az egyensúly, a rugalmasság és a mozgékonyság is nagyon fontos."

Sok felhasználó saját maga is kipróbálta a tesztet, de nem sikerült. Hamarosan egy videót több ezer hozzászólással töltöttek meg más hisztérikus TikTokerek egy viccsel: "Még kecsesen sem tudok leereszkedni, szóval ez három évre csökkent?"

Egy másik viccelődött, hogy megtette, és azt mondta: "Megcsináltam, de azt hiszem, hat életembe telt, hogy megtegyem".

Az igazság az, hogy a halált nem lehet előre megjósolni. Vannak azonban olyan attitűdök, amelyekkel sokkal tovább élhetsz.

• Fogadjon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, amely gazdag gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és sovány fehérjékben;
• Kerülje a feldolgozott élelmiszerek, cukrok, telített vitaminok és só túlzott fogyasztását;
• Rendszeresen gyakoroljon fizikai aktivitást, legalább napi 30 percet, hetente ötször;
• Tartsa meg az egészséges testsúlyt, és kerülje a túlsúlyt és az elhízást, ami számos krónikus betegség kockázatát növelheti.
• Ne dohányozzon és kerülje a túlzott alkoholfogyasztást;
• A stressz és a szorongás szabályozása technikákkal elmélkedés, jóga, edzés gyakorlatok vagy egyéb ellazulást segítő gyakorlatok;
• Aludjon eleget, hogy pihenjen, érezze magát és éber legyen a nap folyamán.

A filmek, sorozatok és minden, ami a mozihoz tartozik, szerelmese. Aktív érdeklődő a hálózatokon, mindig kapcsolatban áll az internettel kapcsolatos információkkal.