Hallottál már a szociális szorongásról? Bár kevés vita folyik, ez a rendellenesség egyre több embert érint.
Összefoglalva, ezt az állapotot a társadalom életétől és a más emberekkel való interakciótól való nagy félelem jellemzi, bármilyen kicsi is.
többet látni
A kutatások feltárják, hogy a tizenévesek agya „be van kötve”…
4 takarítási szokás, amit meg kell szakítanod, hogy boldogabb legyél
Általában a szociális szorongásban szenvedők első tünetei 13 éves korukban jelentkeznek, az serdülőkorban, de nem mindig a személy vagy családtagjai veszik észre a rendellenességet, ami megnehezíti a diagnózist és a kezelést. problémamegoldás.
A következő hét témakörben a szociális szorongás hét fő jelét írjuk le és részletezzük, azokat a jeleket, amelyeket legtöbbször észre sem veszünk.
Ha úgy érzi, hogy ez a probléma, vagy aggódik egy családtagja vagy barátja miatt, aki antiszociális, olvasson tovább!
1. Fél szégyellni
A szociális szorongás első és legszembetűnőbb tünete a zavarba ejtéstől való elsöprő félelem, még akkor is, ha ez a veszély nem fenyeget.
Az ilyen állapotúak mindig azt képzelik, hogy valamilyen kínos vagy megalázó helyzeten mennek keresztül, mielőtt például nyilvános találkozóra, bulira vagy baráti beszélgetésre lépnek.
2. Kerülje a helyzeteket, mert fél, hogy elítélik
Általában attól tartanak, hogy az aggódó emberek attól tartanak, hogy megszégyenítik magukat.
Emiatt gyakori, hogy olyan dolgokat gondolnak, mint „mások hülyének fognak tartani” vagy „elszúrom, és mindenki idiótának fog tartani”.
Emiatt ezek az emberek hajlamosak elakadni, és nem fejlődnek semmiben az életükben.
3. Csak néhány meghatározott személy mellett érezze jól magát
Amint azt eddig is említettük, a szociális szorongás miatt az emberek bizonytalannak érzik magukat a sok emberrel való találkozás során.
Ennek eredményeként az érintett egyének hajlamosak túlzott kötődést mutatni bizonyos személyekhez, például szülőkhöz, testvérekhez vagy unokatestvérekhez.
4. Kellemetlenül érzi magát, ha mások észreveszik a viselkedését
Egy másik nagy félelem, amelyet a kegyetlen szociális szorongás generál, hogy mások észreveszik a problémát.
A szociális szorongásban szenvedők gyakran azt tapasztalják, hogy az emberek remegő kezet, kipirult arcot, elmosódott beszédet és a nyilvánosságtól való félelmük egyéb jellemzőit észlelik. Így elkerülik a még több társadalmi interakciót.
5. „Privát” félelmei vannak
Ismer valakit, aki fél egyszerű dolgokat tenni nyilvánosan, például beszélni, enni vagy akár sétálni, ahol sok ember van? Tehát ennek a személynek szociális szorongása lehet.
Itt megismétlődnek azok a már jellemző félelmek, hogy valami „rosszul” cselekszel, és mások kigúnyolják őket.
6. túlzott önkritika
A szociális szorongással küzdők sok időt töltenek önmaguk elemzésével, és olyan dolgokon verik magukat, amelyek véleményük szerint interakciós hibák voltak.
Ez a túlzott önkritika egy másik egyértelmű jele ennek az állapotnak, sőt az egyik legkárosabbnak tekinthető, mivel nagy pszichológiai hatással van az egyénre.
7. Teremts olyan dolgokat, amelyek nem léteznek, és vedd ezt igaznak
Végül van még egy nagy jele a társadalmi szorongásnak: a szilárd hit valamiben, ami nem létezik, hogy feltalálta magát.
A szociális szorongások gyakran elképzelnek olyan dolgokat, mint például: „az emberek furcsának tartanak” vagy „mindenki azt hiszi, hogy csúnya vagy értéktelen vagyok”, és valóban elhiszik.
Végül ezek a gondolatok általában csak mesék, amelyeket az aggódó személy alkotott meg, és nem tükrözik a tények valóságát.
Amikor a szociális szorongás jeleit észleli, előzetes beszélgetésre érdemes szakembert felkeresni. Ebben az esetben pszichológusnak kell lennie.
Általában ennek az állapotnak a kezelése gyógyszeres kezelést és foglalkozási terápiát foglal magában, hogy megállítsák a tüneteket és megfordítsák az érintett személy pszichés állapotát.
Az esetek túlnyomó többségében a szociális szorongás teljesen megfordul, és az ember a gyógyulás után könnyű és boldog életet kezd élni.
Történelem és emberi erőforrás technológia szakon szerzett diplomát. Szenvedélyesen ír, ma azt az álmát éli meg, hogy professzionálisan tevékenykedjen, mint tartalomíró a weben, és cikkeket írjon különböző résekben és különböző formátumokban.
