Az utóbbi időben az emberek egyre inkább a fizikai tevékenységek gyakorlására törekednek. Többek között sokat hallottak ennek a szokásnak az előnyeiről.
A kutatás azonban azt állítja, hogy a testmozgás nem kínál mentális előnyöket. Többszöri elemzés után a kutatók azt mondták, hogy nem meggyőző bizonyítékokat találtak az edzés lehetséges kognitív előnyeiről.
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Luis Ciria, a spanyol Granada Egyetem Elme, Agy és Viselkedés Kutatási Központjának posztdoktori kutatója szerint ezeket az állításokat a fizikai aktivitás és a mentális előnyök kapcsolatáról óvatosan kell megfogalmazni, amíg hitelesebb bizonyítékok nem állnak rendelkezésre. felhalmozódnak.
Több tanulmány is készült
Ezúttal a kutatók egy rendszeresen sportoló embercsoportot hasonlítottak össze egy teljesen inaktív csoporttal, míg mások kevésbé aktív csoportokkal hasonlították össze őket.
Az eredmény nem volt újdonság. A rendszeres testmozgást végző csoport jelentős előnyöket tapasztalt az ülő csoportokhoz képest. Ennek ellenére a kutatók azt mondták, hogy kevés fényes foltot találtak a agy egészséges ember edzési rutinja miatt.
Végül is mi volt a kutatás célja?
Ciria számára a kutatás fő célja az, hogy újragondolja azokat a közpolitikákat, amelyek csak a gyakorlatok feltételezett kognitív előnyei alapján támogatják a gyakorlatokhoz való ragaszkodást.
Az Egészségügyi Világszervezet vagy a National Institutes of Health azt állítja, hogy a fizikai aktivitás fenntartja az egészséges kognitív állapotot, de Ciria nem ért egyet.
Más tanulmányokat már végeztek
Stephen Rao, a Cleveland Klinika Schey Kognitív Neuroimaging Központjának igazgatója szerint a tanulmányok jelentős eltéréseket mutatnak, ezért felveti a hogy ne hagyatkozzunk kizárólag klinikai vizsgálatokra, és több megfigyeléses vizsgálatot kell végezni annak érdekében, hogy konkrét bizonyítékokat találjanak arra vonatkozóan, hogy a testmozgás előnyös a agy.
Fontos megjegyezni, hogy Ciria nem azt sugallja, hogy a fizikai aktivitásnak nincs hatása az agyra, hanem ő hangsúlyozza, hogy alaposabb tesztelésre van szükség, mielőtt a szervezetek a funkciók javítását célzó gyakorlatokat javasolnának agy.