A hamburger kenyéren és fűszerezett húson alapuló kulináris készítmény. Az iparosított húsok azonban sok zsírt tartalmaznak, és általában olajban sütik, ezért gyakori fogyasztásuk káros lehet az egészségre.
Ha otthon készíti el hamburgerét, és elektromos sütőt használ, megkerülheti ezt a problémát. Nézze meg alább hogyan készítsünk egészségesebb hamburgert a levegősütőben.
többet látni
Házi nacho-k és köretek receptje egy esti összejövetelhez…
Fedezze fel a legjobb sütirecepteket, amelyeket élvezhet
Olvass tovább: Airfriyerben készült kinti hagyma: Nézze meg ezt a finom és egészséges receptet
Az egészséges táplálkozás minden életszakaszban fontos, és tisztában kell lennünk azzal, hogy milyen termékeket fogyasztunk. Ezért elengedhetetlen az étkezés során elfogyasztott zsír mennyiségének ellenőrzése.
Ennek a feladatnak a gyakorlati megvalósításának egyik legegyszerűbb módja a feldolgozott élelmiszerek csökkentése és az Air Fryer használata. Ez egy elektromos serpenyő, amely néhány funkciót olaj nélkül is ellát. A készülékkel különféle ételeket gyorsan süthet, süthet és grillezhet, így egészségesebb, praktikusabb és gazdaságosabb megoldás az Ön számára.
Tekintse meg az alábbi hamburgerreceptet, amely mellőzi az iparosított hús használatát és az olajban való sütést. Az elkészítési idő 30 perc és egy adagot eredményez. Ha azonban nagyobb mennyiséget szeretnénk, akkor csak arányosan növeljük a hozzávalókat.
Hozzávalók:
Elkészítés módja:
Először is vegyünk egy edényt, adjuk hozzá a darált kiskacsahúst és ízlés szerint sózzuk, majd keverjük össze. Ezután a húsból golyót formázunk, tányérral összegyúrjuk és kör alakúra hagyjuk.
Ezután nyissa ki a lassú tűzhelyet, és kenje meg az alját olajjal, hogy ne ragadjon le. Egyes készülékeknél azonban nem szükséges zsírozni. Zárja be az Air Fryer készüléket, és ütemezze be 15 percre.
Amikor eléri a 10 perces elkészítési időt, nyissa ki a serpenyőt, fordítsa meg a burger oldalát, és helyezze rá a sajtszeletet. Közben vágjuk fel a kenyeret, és adjuk hozzá a hagymát, a paradicsomot és a salátát. Ha az Air Fryer elkészült, helyezze a húst és a sajtot a kenyérbe, hogy befejezze az összeszerelést és élvezze!
Tehát most, hogy tudja, hogyan kell házi hamburgert készíteni az Air Fryerben, használja ki az alkalmat, és továbbítsa ezt a cikket barátjának, aki szintén szeretné elkészíteni ezt a receptet.
