A székrekedés, ami a evakuálás nehézsége, nagyon gyakori probléma a brazilok körében. Mivel alapétrendünk egy „nehéznek” tartott étrendből áll. Van azonban erre egy természetes megoldás, tele vitaminokkal és antioxidánsokkal. Szóval nézd meg most hogyan küzdjünk a székrekedés ellen erős itallal. Olvass tovább!
Olvass tovább: Tanuld meg, hogyan készíts finom gyümölcsös muffint
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Mivel praktikus, könnyen és rendkívül egyszerűen elkészíthető, ez a natúr ital nagyon finom és reggeliként is fogyasztható. Az alábbiakban ellenőrizze a végrehajtásához szükséges elemeket:
Hozzávalók:
Hogyan készülj:
Először a gyümölcsöket kockákra, a spenótot csíkokra vágjuk. Ezután turmixgép segítségével a vizet a többi hozzávalóval addig keverjük, amíg homogén keveréket nem kapunk.
Ezután szitával leszűrjük az italt. Ez megtörtént, csak válassz egy pohárral és igyál.
Az ital jobb felhasználása érdekében az ideális, ha reggel vagy nem sokkal ébredés után fogyasztjuk, reggeliként szolgálva. Így jobban segít a gyomor-bélrendszer szabályozásának folyamatában a belek megtisztításával és a széklet fellazításával.
Továbbá, ha akarod, az ivóvíz lehet hideg, vagy keverheted jéggel a hozzávalókat. Így előfordulhat, hogy az ital a forró napokon frissítő funkciót is betölt.
Ne felejtse el azonban felkeresni egy szakorvost, mielőtt bevenné a székrekedés elleni italt. Tehát, ha a székrekedés tünetei továbbra is fennállnak, az ideális időpont egyeztetés, a szakember jobban tudja, hogyan kell megoldani a problémát.
