Egyes gyógynövények, növények és zöldségek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek kiváló szövetségesek a depresszió ellen. Emiatt a belőlük készült italokat évezredek óta használják a világ különböző kultúráiban. Tudományosan bizonyított, hogy ezek a teák segíthetnek a depresszió elleni küzdelemben és jó közérzetet nyújtanak.
Olvass tovább: Ismerje meg, hogy a fizikai aktivitás állandósága hogyan segíthet a depresszió elleni küzdelemben
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
A depresszió mély és tartós szomorúságot vagy apátiát generál, és nagymértékben megváltoztathatja az egyén viselkedését, gondolkodását és a körülötte lévő világ észlelését. A WHO szerint ez egy olyan betegség, amely csaknem 12 millió brazilt érint, és hatalmas befektetést igényel a pszichiátriai kezelésbe és a gyógyszeres kezelésbe.
Azt azonban kevesen tudják, hogy egyes teák segíthetnek enyhíteni a betegség tüneteit. Ezek az italok enyhítik az állapot fizikai tüneteit, és javítják az őket fogyasztók hangulatát. Azonban továbbra is fontos megérteni, hogy nem helyettesítik a kezeléseket szakorvosokkal és gyógyszerekkel, hanem szövetségesként szolgálnak ezekhez a módszerekhez.
A keringés javítására és a bőr leeresztésére széles körben használt zöld tea az egyik legnépszerűbb tea azok számára, akik szeretnének megszabadulni a cellulitisztől, a duzzanattól és a zsírégetéstől. Ezen kívül más olyan tulajdonságai is vannak, amelyek sokat segíthetnek a szorongás csökkentésében, mivel gazdag az L-teanin nevű aminosavban.
Emiatt ezt az italt széles körben használják a kávé helyettesítésére, és továbbra is segíti a szerotonin és a dopamin termelését.
A maracuja nyugtató hatása miatt már közismert gyümölcs, gyümölcslébe és teába is fogyasztható. Ez a gamma-amino-vajsav szintjének növekedése miatt következik be az agyban. Ily módon kiváló ital a szorongás, az álmatlanság leküzdésére, sőt a hangulat javítására is.
Nagyon népszerű, ez az egyik leggyakoribb ital a depresszió tüneteinek enyhítésére. Végül is minden piacon megtalálható, és nagyon olcsó. Még az aromája is hatásos a generalizált szorongásos zavarhoz kapcsolódó tünetek ellen.
Ez a cikk nem nyújt megoldást orvosi vagy pszichológiai problémákra. Bármilyen kezelés megkezdése előtt konzultáljon szakemberrel.
