A húgysav olyan anyag, amelyet a szervezet a lebontási folyamat eredményeként termel. A vizelet mennyiségének emelkedése azonban az élelmiszerek fogyasztásának következménye lehet különleges. A szakértők szerint az Ön értékei veszélyeztethetik egészségét, ami egy köszvénynek nevezett betegséghez vezethet, amely a szívet és az agyat érinti.
Ezért elengedhetetlen, hogy megértse, mely élelmiszerek károsak az egészségére. Tekintse meg a főbb élelmiszereket, amelyek növelik a húgysav szintjét a szervezetben.
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Olvass tovább: Vörös saláta: Nézze meg ennek a zöldségnek a fő előnyeit
A magas húgysavszint, más néven hiperurikémia, köszvénynek nevezett kóros állapotot eredményezhet. Ezt a purinkristályok felhalmozódása okozza az ízületekben, különösen a lábujjakban, ami súlyos fájdalmat és gyulladást okoz. Az egészségügyi szakemberek szerint alapvető fontosságú annak megértése, hogy mely élelmiszerek veszélyeztetik az egészségét, és ezeket ki kell zárni az étrendből.
Számos tanulmány szerint vannak bizonyos típusú élelmiszerek, amelyek magas purintartalmúak, és ezeket teljes mértékben el kell kerülni, ha az emberek savakban gazdag étrendet folytatnak.
A hús (sertés, marhahús, zsigerek, kivonatok), a hal (szardella, szardínia, makréla) és az élesztő (mind a pékárut, mind az árpát tekintve) a legkárosabb élelmiszerek közé tartozik ebben az állapotban. Ezt az irányvonalat követve a szakemberek garantálják, hogy a szarvasmarha, szopós vagy bárány heti kétszeri vagy többszöri elfogyasztása 50%-kal növeli a köszvény kockázatát. Ha hetente egyszer vagy többször fogyasztunk tonhalat és más zsíros halat, ez a kockázat 30%-kal nő.
Mivel a fermentált élelmiszerek értéke hasonló az első kettőhöz, a húgysav mennyisége a szervezetben megnőhet, ha ezeket az ételeket fogyasztják.
Ezért nagyon fontos az időszakos kivizsgálás, és ha húgysavszint emelkedést tapasztalunk, akkor feltétlenül forduljunk szakemberhez. Ezzel az orvos megfelelő kezelést tud kezdeni, amely általában gyulladáscsökkentő gyógyszerek felírásával jár a fájdalom enyhítésére és a jövőbeni szövődmények elkerülésére.
Ez a cikk nem nyújt megoldást orvosi vagy pszichológiai problémákra. Bármilyen kezelés megkezdése előtt konzultáljon szakemberrel.