Az ananász közkedvelt édes és enyhén savas ízéről ismert. De jó forrása a C-vitaminnak is, ami fontos az immunrendszer számára. Ezen kívül rostokban, antioxidáns bioaktív vegyületekben és flavonoidokban gazdag, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak.
Tudja meg, hogyan lehet teljes mértékben kihasználni az ananászt, és ne hagyja ki ezt az ételt! Érdekes lehetőség erre az ananászhéj tea. Ismerje meg tehát az előnyeit most, és tanulja meg az infúzió elkészítését.
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
Az ananász héja tápanyagban gazdag, így az egészség megőrzésében is segít, hiszen segít megelőzni és leküzdeni a betegségeket.
Az ananász héja a bromelain forrása, egy enzim, amely hozzájárul a jobb emésztéshez, ami a legismertebb hatás. A bromelain azonban gyulladáscsökkentő és javítja a keringést, így megelőzi az ödémát és hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez.
A bromelain mellett polifenolok forrása is, olyan anyagok, amelyeket gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságaikra vizsgáltak. küzdenek a szabad gyökök ellen, és hozzájárulnak az olyan betegségek megelőzéséhez és kezeléséhez, mint a cukorbetegség, az Alzheimer-kór és szív- és érrendszeri.
Lehetőleg biogyümölcsöt vásároljon, mivel olyanokat, amelyekben mezőgazdasági peszticideket használnak (peszticidek) lehetnek maradványok, amelyek összefüggésbe hozhatók krónikus betegségek, mint pl rák. Ha nem tud bio ananászt kapni, mossa meg nagyon forró vízben; ez segít csökkenteni a növényvédőszer-maradványokat.
Először is elengedhetetlen, hogy a héjakat jól fertőtlenítsék, és ne legyenek jelen olyan mikroorganizmusok, mint a baktériumok és vírusok, amelyek betegségeket és fertőzéseket okoznak. Hámozás előtt megtisztítjuk a narancsot.
Keverjünk el 1 evőkanál nátrium-hipokloritot egy liter vízben. Helyezze az ananászt, várjon 10 percet, majd mossa le folyó vízben.
A tea elkészítése nem okoz nehézséget, hiszen az összetevők egy egész ananász héjából és egy liter vízből állnak.
Elkészítés módja:
Oké, most már fogyaszthatod! Ha pedig hűtőbe szeretnénk tenni, jegesteának is jó választás.
Ha édesíteni szeretné az italt, de cukor hozzáadása nélkül, adjon hozzá egy kis mézet.
Végül, hogy frissítő hatást adjon, adjon hozzá néhány mentalevelet vagy egy kis gyömbért az elkészítés során.
