Egy szakításon túljutni mindig nagy kihívás, mivel a folyamat meglehetősen fájdalmas lehet. Ezért gyakori, hogy egyes embereknek olyan attitűdjei vannak, amelyeket a jövőben nagy valószínűséggel megbánnak. Sokféleképpen kezelhetjük a szakítást, de egyesek ésszerűbbek, mint mások.
Olvass tovább: Miért okozhat fizikai fájdalmat egy szakítás?
többet látni
A kutatások feltárják, hogy a tizenévesek agya „be van kötve”…
4 takarítási szokás, amit meg kell szakítanod, hogy boldogabb legyél
Ha ilyen helyzeten megy keresztül, ebben a cikkben megtalálja a legjobb módjai az üzletnek a nehézségekkel és szembenézni a szakítási kihívások könnyebben és gyorsabban. Nézd meg!
Egy kapcsolaton túljutni nehéz feladat, mert nincs mindenki számára pontos képlet. Vannak azonban olyan attitűdök, amelyek biztosan segítenek ebben a folyamatban, elvégre nincs értelme megalázni magát az exért.
kapcsolat megszakítása
Minél több kapcsolatod van, annál nehezebb lesz túllépni rajta. Fontos észben tartani, hogy ez nem azt jelenti, hogy mindenhonnan letiltjuk az illetőt, és úgy teszünk, mintha soha nem tenné létezett, csak állapítsa meg, hogy véget ért, és nincs értelme tovább úgy tenni, mintha mi sem történt volna. történt.
Ez nem jelenti azt sem, hogy soha többé nem lehetsz barátságban az exeddel, de meg kell értened, hogy egy közvetlen barátság a szakítás után mindkét félnek árthat. Ez tovább rontja a kapcsolat egészségét, és akadályozhatja a jövőbeni barátságot.
A szenvedés része
Ha hagyjuk, hogy fájjon, a folyamat elengedhetetlen része, és ennek elfojtása csak a szenvedés legyőzésének útjában áll. Amikor elhatároljuk magunkat valakitől, aki fontos, a fájdalom elkerülhetetlen, ezért engedje meg magának, hogy érezze, és értse meg, hogy mindenkinek megvan a maga ideje.
Érthető, ha mindenáron el akarunk menekülni ezektől a negatív érzésektől, de figyelmen kívül hagyásuk nem szűnik meg. A fájdalom jó módja annak, hogy elgondolkodj azon kapcsolati mintákon, amelyeket meg szeretnél tartani, vagy örökre eltávolítani az életedből.
Hagyd az idealizálást
Egy kapcsolat leküzdéséhez el kell engedni a jó emlékeket, elvégre ez megkönnyíti az ex-től való elszakadás folyamatát. Természetesen a szép idők is megvoltak, és nem szabad elfelejtenünk, de érdemes emlékezni arra is, hogy milyen okok miatt szakítottál.
Tölts időt azzal, akit szeretsz
Amikor szakítunk, természetes, hogy egyedül érezzük magunkat, ezért olyan emberekkel kell körülvennünk magunkat, akik szeretnek minket. Hívd fel barátaidat, és érezd jól magad velük, ez határozottan javítja a hangulatodat és jobban érzed magad.
Vigyázz magadra
Az öngondoskodás fontos a legyőzéshez. Szánj időt magadnak a gyönyörködtetésre, menj el olyan helyekre, ahol békét hozol, festesd ki a körmeidet, csináltasd meg a hajad, vegyél ruhát, készíts új tetoválást. Kényeztesd magad, mert megérdemled.
