Bár egyesek nem hiszik el, az ember jelleme nagymértékben pozitív hatással van az egészségi állapotára. A lelkesedés, a remény és az önszabályozás olyan pontok, amelyek több szempontból is jót tesznek az egyénnek. Szakemberek a területen pszichológia azt tanácsolja, hogy figyeljünk jellemünk erősségeire, amelyeket életünk során fejleszteni szándékozunk.
többet látni
Barbie és állatövje: óriási népszerűségének titka
Mire nem akar rákeresni a Google?
Megemlíthetjük, hogy vannak erősségek, amelyekkel lehet, sőt kell is foglalkozni, mint a kedvesség, a kreativitás és a bátorság. Pszichológusok beszámolnak arról, hogy ezek a tulajdonságok jótékony hatással vannak az életre, ami végül érzelmi jólét kialakulásához és fizikai egészségének javulásához vezet.
Dorota Weziak-Bialowolska, a tanulmány szerzője sokat idéz a pozitív pszichológiáról, és azt mondja, hogy a „jellemerősségek” pozitív, erkölcsileg értékelt személyiségjegyek. Vizsgálatának célja számára az, hogy azonosítsa az egyén jelleméből fakadó jó ingereket.
Dorota számára a jellemnek ezek az erősségei, amelyek jólétet biztosítanak, és amelyek szintén a felfedezésekből fakadnak empirikus bizonyítékok arra utalnak, hogy az etikai normák és az elfogadott szabályok szerinti cselekvés hozzájárul a jó egészséghez. jobb.
Egy 60 000 ember bevonásával végzett felmérés során, a Strengths of Values in Action Inventory-val [VIA-IS] együttműködve 24 karakter erősségét és 15 egészségügyi kimenetelét vizsgálták meg.
Az egészséggel összefüggő életminőség kérdésében a pozitív hatás túlnyomórészt a lelkesedés és a remény volt. Amikor ugyanazokkal a paraméterekkel foglalkoztak, de negatívan, az eredmény a kedvesség és a szépség megbecsülése volt, mivel van egy lehetősége, hogy az ember csak a külsőre koncentráljon, elfelejtve a lelki egészséggel kapcsolatos belső jelzéseket és fizikai.
Makró értelemben leginkább a lelkesedés volt jelen. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy ez összefüggésbe hozható a depresszió csökkenésével és a pozitív egészségügyi szokásokkal, beleértve az egészséges táplálkozást is.
Egy másik megfigyelés történt a karakter erősségeivel kapcsolatban.
Weziak-Bialowolska szerint, ha egy személy túl sokat vagy túl keveset visz be ezekből az erőkből egy adott helyzetbe, az negatív hatással lehet önmagára vagy másokra. A példa szintjén megvan a tárgyalás. Ez egy olyan jellemerő, amelyet túlzott használat esetén az énközpontúság benyomásait keltheti.
