Ez a recept innen Ananász és sárgarépa turmix kiválóan kiegészíti a fizikai gyakorlatok erőfeszítéseit és eredményeit. Hiszen ez egy természetes lé, amely két kiváló komponenst ötvöz emésztésünket javítva, ami pontosan az ananász és a sárgarépa.
Ezenkívül ez a lé magas tápértékkel rendelkezik, és kiválóan alkalmas az energiapótlásra. Ezért ajánlatos az edzés előtt vagy után inni, hogy utána ellenőrizze a legjobb eredményeket.
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Olvass tovább: Készítsen finom méregtelenítő levet káposztával, céklával és gyömbérrel.
Hozzávalók
Körülbelül 500 ml-es turmix elkészítéséhez a következő intézkedéseket alkalmazzuk:
Mindezek az összetevők valamilyen módon hozzájárulnak egészségünkhöz. Például a sáfrány és a gyömbér segít enyhíteni a gyomorfájdalmat, és fontos gyulladáscsökkentők is. Az ananász és az alma elegendő rostot biztosít az emésztéshez.
A tanulmányok rámutatnak arra, hogy az ananászban van egy bromelain nevű anyag, amely számos méreganyagtól képes megtisztítani a szervezetet. Ezáltal az ital nagyon fontos méregtelenítő hatást nyer, ami segít fenntartani szervezetünket.
Továbbá, mivel itt az egészség megszerzése a célunk, a gyümölcsök édességét használjuk, és nem adunk hozzá több cukrot. Lehetősége van azonban a turmix édesítésére, mindig kiegyensúlyozott módon.
Elkészítés módja
Az elkészítése nagyon egyszerű, abból áll, hogy az összes hozzávalót a turmixgépbe tesszük, és alaposan felverjük, amíg a keverék nagyon homogén lesz. A higiénia érdekében azonban ne felejtse el alaposan kimosni mindegyiket ütés előtt.
Javasoljuk, hogy ne szűrje le a gyümölcslevet, mivel a legtöbb előnye a rostokban rejlik. Ha úgy gondolja, hogy jobb, az ital elkészítése után adhat hozzá jeget, vagy keverje össze.
Akkor kóstolja meg ezt a finom és egészséges turmixot!
