Az ételbevezetés időszaka sok kétséget ébreszt mindenkiben, aki részese a gyermeknevelésnek, elvégre étel felelős a gyermek növekedéséért és fejlődéséért, természetesen más tényezőkkel együtt. Ebben az értelemben visszatérő kérdés mikor ehet egy gyerek csokoládét, ezért ma elmagyarázzuk Önnek, mikor kínálja fel ezt az ételt.
Olvass tovább: A gyerekek jobban szeretik a természetes élelmiszereket, mint a feldolgozott termékeket
többet látni
A narancs nem a legtöbb C-vitamint tartalmazó étel
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Az Egészségügyi Minisztériumnak van egy 2019-es étkezési útmutatója a két éven aluli brazil gyermekek számára, amely nagyon gazdag információkat tartalmaz arról, hogyan mind a szoptatást, amelynek hat hónapig kizárólagosnak kell lennie, és legfeljebb két évig ki kell egészítenie, de az étkezés bevezetését is további.
Fontos megemlíteni, hogy a gyermekek étrendjének a lehető legtermészetesebbnek kell lennie. Vagyis gazdag gyümölcsökben, zöldségekben, zöldekben, tojásban, sovány húsokban és hüvelyesekben (bab, csicseriborsó, lencse stb.). Másrészt a feldolgozott élelmiszereket lehetőleg kerülni kell, legalább két évig.
Először is elemezzük a csokoládé összetételét? Ez egy kakaóból készült étel, és a csokoládétól függően különböző százalékos kakaó van az összetételben. Ezen kívül cukrot, zsírt tartalmaz, és a legtöbb tejet is tartalmaz. Egyes csokoládétípusok tartalmazhatnak más összetevőket is, de ez az alap.
Az Útmutató két éven aluli gyermekeknek azt javasolja, hogy a cukor ne legyen része a gyermekek étrendjének az első két életévben több okból is, pl. ezek: elősegíti az elhízás és a cukorbetegség kialakulását, elősegíti az üregek kialakulását és arra készteti a gyermeket, hogy megtagadja a természetes ízű ételeket, mert hozzászokik az ízéhez édes.
Vagyis jó okai vannak annak, hogy a gyerekek kétéves koruk előtt ne fogyasszanak csokoládét. Ezen időszak után, bár a fogyasztás már elfogadható, a fent említett okok miatt ne legyen gyakori.
Valamint a csokoládé kínálatánál olyanokat részesíts előnyben, amelyek összetételében magasabb a kakaótartalom, mivel ezek kevesebb cukrot tartalmaznak. És annak ellenére, hogy minden nyomás nehezedik az élelmiszerek bevezetésére és az iparág nagy ösztönzése a édesített ételek fogyasztása, ne feledje: a szerelem már elég édes, vigyázzon az egészségére kicsik!
