A szájban lévő baktériumok a fogak között rekedt ételmaradványokból táplálkoznak. Így az ilyen maradványok elfogyasztása olyan szagokat bocsát ki, amelyek kellemetlenek lehetnek, ha a szájüregben nincs megfelelő higiénia. Azonban nem mindig tudunk fogat mosni. Ezzel ismerj meg 4 olyan ételt, amelyek segítenek a rossz lehelet elleni küzdelemben.
Olvass tovább: 3 ital, amely segít a vesék természetes méregtelenítésében és tisztításában
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
Nagyon gyakoriak, ezek az ételek valószínűleg már a túlnyomó többség szokásos étrendjének részét képezik. Nézze meg, mely élelmiszerek használhatók a halitosis enyhítésére:
A nyers gyümölcsökben és zöldségekben lévő rostok a fogkeféhez hasonlóan működnek. Így fogyasztása kiválóan alkalmas a száj fertőtlenítésére. Ezenkívül az olyan élelmiszerek, mint a zeller, a kelkáposzta, az alma és a sárgarépa, stimulálják az ízlelőbimbókat, hogy több nyálképződjenek fogyasztásuk során.
Ezenkívül a különböző gyümölcsökben és zöldségekben található C-vitamin segít megőrizni az ínyeket, megakadályozva az irritációt és gyulladást okozó baktériumok szaporodását.
Azzal, hogy hidratált marad, elősegíti a száj egészségének megőrzését, ami kellemes szagoktól mentes friss leheletet eredményez. Ennek az az oka, hogy a víz természetesen eltávolítja a rossz leheletet okozó élelmiszer-részecskéket és baktériumokat.
Figyelembe kell venni, hogy már az is, hogy étkezés után vízzel kiöblíti a száját, már segít csökkenteni a kellemetlen szagokat.
Számos gyógynövényben és fűszerben jelenlévő rozmarinsav jelentősen csökkenti a halitózist. Ezért vegye be ezeket az elemeket a szokásos étrendjébe egy tea készítésével, a levelek felforralásával, vagy rághatja őket.
A gyömbérről ismert, hogy tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik az ízsemlegességet számos szagellenes vegyülettel. Ehhez inkább a friss gyökeret fogyaszd, ami jobban beválik, mint a feldolgozott. Mindazonáltal mindkét forma hatékony rágva.