Az otthoni munkavégzés sok szempontból nagyszerű alternatíva lehet. Ugyanakkor a távoli dolgozók termelékenységét az otthoni környezetben előforduló zavaró tényezők befolyásolhatják. Van néhány módszer a figyelemelterelés elkerülésére otthoni munkavégzés.
többet látni
A munkavállaló megtiltja a gyermekek alvását, amikor megérkeznek az óvodába
8 jel, amely azt mutatja, hogy a szorongás jelen volt a…
Íme 10 furcsa, de hatékony módszer a koncentráció megőrzésére:
Öltözz át kényelmes ruhába
Még akkor is, ha az otthoni környezet arra készteti, hogy ruháit kényelmesebben tartsa, akadályozhatják a termelést. A professzionális öltözködés segíthet a célra összpontosítani.
tarts szüneteket
A folyamatos munkavégzés pihenési szünetek nélküli fenntartására való hajlam fokozódik, ha az otthoni környezetben fejlődik. A napközbeni szünetek azonban bizonyítottan segítik a dolgozókat abban, hogy produktívak maradjanak.
Háttérzene
A csendes, klasszikus vagy hangszeres zene segíthet a koncentráció pillanataiban. Az összetettebb és izgatottabb zene választása ellenkező hatást válthat ki, és növelheti a figyelemelvonást.
díszíteni a környezetet
Tanulmányok bizonyítják, hogy a színek segíthetnek a koncentrációs folyamatban. A színpszichológia feltárja, hogy a szín kiválasztása a környezet rendeltetésének megfelelően fontos lépés. Például a kék segít csökkenteni a stresszt és a feszültséget, míg a sárga növeli a kreatív impulzusokat.
Tartson kellemes hőmérsékletet
A Cornell Egyetem kutatói azt találták, hogy a melegebb környezet segít koncentrálni. A kutatás eredményei rámutattak arra, hogy a 68-ról 77 Fahrenheit-fokra való emelés csökkentette a gépelési hibákat.
előnyben részesítik a természetes megvilágítást
A tevékenységek végzéséhez elengedhetetlen a környezet megvilágítása. Ezenkívül a napfény elősegíti a nagyobb termelékenységet.
gyakorolja a fizikai aktivitást
A testmozgás állandó gyakorlása nemcsak a test egészségének megőrzését segíti elő, hanem növeli a koncentrációt és a termelékenységet is.
Fahéj és menta illata
Ez a két illat képes segíteni a harcot fáradtság mentális és memória karbantartása.
Tartsd magad körül a pozitív dolgokat
Tanulmányok bizonyítják, hogy a termelékenység szintje magasabb azoknál, akik munkahelyi környezetükben állatokra, emberekre vagy kellemes pillanatokra utaló fényképeket tartanak.
Válassza ki a legjobb teljesítményidőt
Ha a munkája lehetővé teszi az időbeosztás rugalmasságát, válassza ki, hogy melyik napszakban termel intenzívebben.
