A haj sok ember számára az egyik legfontosabb esztétikai rész. Hamarosan, amikor a vezetékek leesése hangsúlyosabbá válik, az emberek hajlamosak aggódni. Különösen akkor, ha fürdés közben hatalmas mennyiségű tincs leszakadásával kell szembenézniük.
Bizonyos tényezők, mint például a stressz, a szorongás, a korpásodás és az életkor felelősek ezért az állandó esésért. Ha azonban kereste a módját ezen tényezők szabályozásának, de az étrendje nem kiegyensúlyozott, ez lehet a probléma fő oka. Kövesse a cikket, és nézzen meg néhány ételt, amelyek fokozzák az esést.
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Lásd még itt: Étel és kopaszság: Ismerje meg azokat az ételeket, amelyek fokozzák a hajhullást
A városok káoszában naponta tapasztalható feszültség pillanatai belső egyensúlyhiányt okoznak, ami megzavarja a tápanyagok szervezetünk felszívódását. Így a szálak elvesztése bizonyos napi szokásokkal és helytelen táplálkozással jár.
1- Finomított cukrok
Egyes élelmiszerek ártalmatlannak tűnnek, de gazdagok finomított cukrokban, például kenyér, fehér tészta, édességek és üdítőitalok, ezért hajhullást okozhatnak. Ezért azt javasoljuk, hogy csökkentsük a cukor mennyiségét az étrendben, és helyettesítsük ezeket az élelmiszereket természetes termékekkel, például gyümölcslevekkel, burgonyával és másokkal.
2- Telített zsírok
A telített zsírok fogyasztása nem tesz jót senkinek. Magas fogyasztása számos betegség megjelenését fokozhatja. Ráadásul a szervezet hajlamos a bőr pórusain keresztül eltávolítani, így a fejbőrön is, így fokozza a hajhullást.
3- „Könnyű” ételek
Vannak, akiket megtévesztenek az élelmiszereken található fény- és diétacímkék. Ezek az élelmiszerek, amelyek helyettesítik a szokásos cukrot, például valamilyen édesítőszer, végül gyengítik a hajat. Így a tápanyagok hiánya miatt a haj hajlamos egyre vékonyabbá válni. Ezért figyelemmel kell kísérni, hogy az élelmiszer milyen típusú édesítőszert tartalmaz, a leginkább ajánlott a stevia.