Testünk és elménk számára tagadhatatlan az az igény, hogy tevékenységeink során aktívak maradjunk, bármi is legyen az. Ezeknek a gyakorlatoknak az átvétele napi szokássá, kellemessé és nélkülözhetetlenné válik. Ilyen ütemben a új hobbi egyszerű vagy haladó nagyon hasznos lehet.
többet látni
A génterápiás szemcseppek emberek millióinak adnak reményt…
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
50 éves kor után könnyebben meghatározhatjuk érdeklődési köreinket, ízléseinket, furcsaságainkat, ami sokat segít a hobbi vagy valamilyen elménk serkentő tevékenységének kiválasztásában.
Ebben a szakaszban testünk új kihívásokat kér, hogy megőrizze edzését, és az időbeosztások homályosabbá válnak, ahogy elérjük az élet kényelmesebb szintjét.
Ezért ez a kombináció lehetővé teszi számunkra, hogy bővítsük érdeklődési köreinket, olyan dolgokat, amelyek már felkeltették a figyelmünket, de soha nem a rutin bizonyos helye miatt, mert a gólok rohanása nem tette lehetővé, vagy mert túl rövid volt az idő ahhoz, hogy ez a funkció működjön. végrehajtani.
Aztán 60 évesen elérkezett a pillanat, amire a belső tereink vártak: a hobbi lehetősége a kellemes és aktív élethez.
Manapság jobban, mint valaha, tudjuk, hogy a kor semminek sem akadálya, olyannyira a választott tevékenységek megfelelnek az életmódjának, a lassabb tempótól a többig hektikus.
Hogy segítsünk ebben az érdekes új kalandkeresésben, íme néhány hobbi, amelyet ízlése szerint végezhet.
1. Kertészkedés
A természettel való érintkezés fontos gyakorlat, amit napi szinten érdemes magunkévá tenni, de nem mindenkinek van sok ideje vagy érdeklődik annyira ez a terület.
Mindazonáltal mindenkinek, aki új élménybe kezd, és érdeklődik a kertészkedés szépsége iránt, ez egy nagyszerű választás. Amellett, hogy terápiás tevékenység, a kertészkedés sikerélményt nyújthat a növények növekedésének és virágzásának látásában.
2. jóga vagy meditáció
Ezek az ősi gyakorlatok nemcsak a fizikai rugalmasság megőrzését segítik elő, hanem elősegítik a mentális egészséget és az általános jólétet is.
3. kerámia
Türelmet, eleganciát és kreativitást gyakorolva a kerámia remek választás azok számára, akik szeretik a kézművesebb hangulatot. Hiszen a kerámia számos meglepetés forrása, és a legváltozatosabb és legbájosabb formákat adhatja.
4. főzés
A főzés kreatív és kifizetődő tevékenység lehet, amely lehetővé teszi, hogy receptjein keresztül felfedezze a különböző kultúrákat, és fejlessze főzési készségeit.
Ezenkívül a saját vagy mások főzése nagyszerű módja lehet az egészséges táplálkozás népszerűsítésének.
5. új nyelv
Egy új nyelv elsajátítása nem csak elképesztő kihívás, hanem új kulturális élmények és utazások előtt is utat nyithat.
6. olvasás
Az irodalmi műfajok hatalmas univerzumának köszönhetően az olvasás nagyszerű módja annak, hogy eltöltsd az időt, miközben kitágítod a látókörödet, és éles marad az elméd.
Keressen olyan könyvklubokat, amelyek nagyszerű lehetőséget jelentenek a szocializációra és az olvasmányok megbeszélésére másokkal.
7. festés és rajz
A művészet felfedezése lenyűgöző módja lehet a kreativitás kifejezésének, még akkor is, ha soha nem gondoltad magad művésznek. A rajzolás és a festés olyan tevékenységek, amelyeket saját tempójában végezhet, különféle technikákat és stílusokat felfedezve.
8. Fényképezés
Akár okostelefonnal, akár professzionális fényképezőgéppel, a fotózás fantasztikus módja a pillanatok megörökítésére és a kreativitás kifejezésére. Ezenkívül új helyek felfedezéséhez vezethet, hogy megtalálja a tökéletes szöget.