Ahhoz, hogy egy kapcsolat egészségesen fennmaradjon, az erőszakmentes kommunikációnak állandó gyakorlatnak kell lennie. Ebben az értelemben bizonyos intimitásnak, tapasztalatnak és mindenekelőtt nagy tiszteletnek kell lennie mindkét fél között. Azonban még a civilizált beszélgetések során is néhány gondolkodás nélkül elmondott frázis okozhat egy nagy kopás a kapcsolaton.
Ha meg szeretné akadályozni, hogy ez megtörténjen, tudjon meg néhányat az alábbiakban mérgező kifejezések annak kellene lennie elkerülve mindenáron.
többet látni
A tanári teljesítmény kulcsfontosságú tényező a diákok teljes körű befogadásához…
Bizonytalan vagy, hogy igennel vagy nemmel válaszolsz?…
Olvass tovább: Túl zenek! Ez a 3 legnyugodtabb állatöv jegy
Az egészséges kapcsolatok alapelve: ' ' ha mondanivalód van, mindig a legkedvesebb utat keresd. Fontos ezt szem előtt tartani, mert a regények, különösen a hosszabbak, gondoskodást igényelnek, hogy életben maradjanak és idővel világítanak. Ha ez a cél, nézze meg, mely kifejezéseket kerülje el:
„Mondj egy példát, mikor csináltam ezt”.
Amikor ezt mondod, azt demonstrálod partnerednek, hogy nem önértékelésre törekszel, hanem azonnali védekező pozíciót veszel fel. Cserélje ki ezt a mondatot a következőre: '' Gondolkozom rajta, köszönöm a figyelmeztetést. Meg tudod mondani, hogy túl gyakran csinálom-e ezt?
– Megint ez a téma?
Ha megkérdezed a párodat, ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy "nem figyelek arra, amit kérsz tőlem". Elvégre, ha ezt a kérdést túlszárnyalták volna, akkor nem kellene vitázni róla.
"Sajnálom hogy így érzel"
Ezt a kifejezést olyan időszakokra kell fenntartani, amikor nincs szükség bocsánatkérésre. Ha azonban téved, az ironikusnak és igazságtalannak tűnik. Olyan, mintha szomorú lennél, amiért az illető szomorú, nem pedig attól, hogy szomorúvá tetted. A különbség finom, de fontos. Ehelyett inkább: ''Sajnálom, hogy elszomorítottalak/elkeseredtél''.
– Mérges vagy emiatt?
A partner érzéseinek delegitimálása a kudarc kezdeti kulcsa. Az emberek másképp érzik magukat, a kiváltó okok különböző okokból indulnak ki, és hogy jó A partner azt jelenti, hogy támogatod az illetőt, még akkor is, ha nem egészen érted, miért érzi így magát. módon.