A szorongás Ez egy mentális egészségügyi probléma, amely sok embert érint világszerte. Fontos azonban megjegyezni, hogy nem minden szorongásos tüneteket tapasztaló személynél jelentkeztek ezek a tünetek a közelmúltban.
Van azonban az a gondolat, hogy egyes egyének úgy nőttek fel szorongással, hogy észre sem vették. Ezért úgy döntöttünk, hogy felsorolunk 8 jelet, amelyek arra utalhatnak, hogy szorongással nőtt fel. Nézze meg most!
többet látni
Asztrológia és zsenialitás: EZ a 4 legragyogóbb jele…
iPhone-ok, amelyek nem jártak sikerrel: 5 megjelenést utasított el a nyilvánosság!
Ha mindig azon kapta magát, hogy túlgondolt helyzeteket, legyen szó a múlt pillanatainak újraéléséről vagy a jövőbeli forgatókönyvek előrelátásáról, ez a szorongás jele lehet. O átgondolás állandó aggodalom ciklusához vezethet, ami a szorongás gyakori tünete.
Az alvászavarok a szorongás másik gyakori jele. Ha mindig nehezen tud elaludni, vagy éjszaka gyakran ébredt arra, hogy elméje kavargott, ez a felnőttkorban tapasztalt szorongás tükröződése lehet.
A szorongásban való felnövés gyakran azt eredményezheti, hogy állandóan szükség van mások jóváhagyására. Ezt felfoghatjuk úgy, mint egy vágyat, hogy mindenki kedvében járjunk, és féljünk az emberek cserbenhagyásától.
A perfekcionizmus egy másik jele annak, hogy szorongással nőtt fel. Az az igény, hogy mindent tökéletesen kell megtenni, válasz lehet a stresszre és a szorongásra, és a helyzet feletti kontroll megőrzésének egyik módja.
Ha mindig is nehezen viselted a változást, legyen szó akár terveid megváltoztatásáról, akár életváltásról, ez a szorongás jele lehet. A változásokat kísérő bizonytalanság rendkívül megterhelő lehet egy szorongó ember számára.
A kritikára való érzékenység egy másik jele annak, hogy szorongással nőtt fel. Ha mindig is túl komolyan vette a kritikát, vagy nehezen kezelte a negatív visszajelzéseket, ez a szorongás tükröződése lehet.
Végül a gyomorproblémák a szorongás gyakori jelei. Ha mindig is fájt a hasa vagy emésztési problémái voltak stressz idején, ez annak a jele lehet, hogy szorongással nőtt fel.
Az állandó izgalom egy másik biztos jele annak, hogy szorongással nőtt fel. Ha mindig is nyugtalannak érezte magát, nem tud ellazulni, vagy mindig úgy érezte, hogy tennie kell valamit, ez a szorongás tünete lehet.
A szorongás állandóan „bekapcsolt” érzést kelthet, ami tartós nyugtalanság vagy idegesség érzését keltheti. Ez különösen akkor lehet észrevehető, amikor nyugodt vagy tétlen, amikor különösen nehéz lehet lelassítani a gondolatait vagy ellazítani a testét.