Az egyesült államokbeli Harvard Egyetem legutóbbi, június 6-án közzétett tanulmánya szerint optimista az elmúlt 90 év megélésének kulcsa. A kutatók szerint az optimizmust strukturális tényezők befolyásolhatják, de a dolgok pozitív megítélésének előnyei hozzájárulhatnak a Várható élettartam hosszabb ideig a különböző etnikai csoportok között. Ha tudni akarod, hogyan ha optimista, az megnövelheti a várható élettartamát, olvassa tovább ezt a cikket.
Olvass tovább: Tudd, mit egyél reggelire, hogy egészségesebb és szép hajad legyen
többet látni
A génterápiás szemcseppek emberek millióinak adnak reményt…
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Hayami Koga, a tanulmány szerzője szerint az optimizmus "jelentős beavatkozási pont lehet a hosszú életben". A felmérésben 159 millió nő vett részt, akik optimizmussal, egészségügyi információkkal és demográfiai adatokkal kapcsolatos kérdésekre válaszoltak. Az információkat számítógép dolgozta fel, és keresztezte egy olyan modellel, amelyet több változó közötti kapcsolat előrejelzésére használtak.
Más jelentős jellemzők, mint például az életmód, „mérsékelt” hatással voltak a 90 év feletti életkor valószínűségére az optimizmushoz képest. A tudósok szerint a pozitív életszemlélet az élettartam 5,4%-os növekedéséhez vezetett.
A téma nem új keletű, hiszen korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a pesszimisták általában rövidebb életet élnek. A PNAS tudományos folyóiratban megjelent 2019-es felmérés szerint az optimista férfiak és nők átlagosan 11-15%-kal tovább élhetnek. Az eredmények ugyanazok voltak, ha figyelembe vesszük a társadalmi-gazdasági feltételeket, az egészségi állapotot, a depressziót, a dohányzást, az étrendet és az alkoholfogyasztást.
Más tanulmányok kimutatták, hogy az optimisták hajlamosak egészségesebben táplálkozni, többet mozogni gyakorisága és jobb alvás, emellett erősebb immunrendszerrel és alacsonyabb arányban halálozás. Tehát ha korábban kétségei voltak azzal kapcsolatban, hogy optimistának kell lenniük, akkor ezek most eltűntek. Hiszen ez a legjobb módja az egészséges szokások kialakításának és a hosszú életnek.
