A nyaki zsír a legkülönfélébb egészségügyi problémákkal küzdő egyének szervezetében jelen lévő összetevő. Egészség, és ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, ezek nem mindig kapcsolódnak az elhízáshoz. Ez a szempont sok embert is nyugtalanít, akik kényelmetlenül érzik magukat a tulajdonság miatt. Vannak azonban módok az úgynevezett "kettős áll" csökkentésére. Olvass tovább, és értsd meg jobban.
Olvass tovább: 4 szokás, amely csökkenti a helyi zsírszövetet
többet látni
Csökkentse a gyerekek képernyő előtt töltött idejét: népszerűsítse az életmódot…
Toxicitási figyelmeztetés! A festett ruhák ELTŐL rosszullétet okozhatnak
Az ezen a vidéken található zsírt általában a domináns régiója szerint ismerjük. Ha nagyobb zsírfelhalmozódást látunk az áll alatt, vagyis a nyak elülső részén, azt népiesen állkapocsnak nevezzük. Eközben a nyak hátsó részén, a háti régióban található zsírt általában púpnak nevezik.
Számos különböző tényezőből származhatnak, például pajzsmirigy-problémákból, vagy akár az egyén rossz testtartásából is. Az ilyen típusú elhízással az a nagy probléma, hogy idővel kellemetlenséggé válik, ami befolyásolja az egyén önbecsülését és életminőségét.
Ezt a nyaki zsírt azonban nem könnyű eltávolítani, még akkor sem, ha az egyén megfelelő táplálkozással és állandó fizikai aktivitással rendelkezik.
Ez azért történik, mert például púpos esetben a nyak hátsó részén lerakódott zsírszövet általában egy a nyaki régió védelmi rendszere a rossz testtartás vagy a folyamatosan a túlzott súly miatt vidék.
Így még ha az egyén egészséges és aktív is, a felhalmozódott zsír problémáját közvetlenül kell kezelni.
Íme néhány gyakorlat a nyaki zsír elleni küzdelemben:
Javasoljuk, hogy ezeket a gyakorlatokat semleges testtartásban végezze, lehetőleg állva és egyenes gerinccel. Ha problémája a gerinc régióban jelentkezik, javasoljuk, hogy forduljon szakorvoshoz, hogy jobb kezelést kapjon panaszaira.