A döntések meghozatala nehéz és stresszes feladat lehet. Ha olyan helyzettel állunk szemben, amikor nem tudunk dönteni „igen” vagy „nem” között, az frusztráló lehet.
Van azonban egy egyszerű teszt, amelyet ujjaival elvégezhet, hogy segítsen a döntés meghozatalában. Ez a teszt még vírusossá is vált a TikTok, ami sokakat zavarba ejt.
többet látni
A tanári teljesítmény kulcsfontosságú tényező a diákok teljes körű befogadásához…
A siker kulcsa: A pszichológiai befolyásolás erejének felszabadítása...
A teszt megkezdése előtt keressen egy csendes helyet, ahol koncentrálni tud. Csukja be a szemét egy pillanatra, és vegyen néhány mély lélegzetet, hogy megnyugtassa elméjét és testét.
Ezután fogalmazzon meg egy világos és közvetlen kérdést az elméjében a meghozandó döntéssel kapcsolatban.
1. kézállás
Nyújtsd ki a karjaidat magad előtt, és hozd össze mindkét kezed mutató- és hüvelykujjainak hegyét, kört alkotva a kezeddel. Ezután fonja össze a köröket, mintha láncot készítene.
Tartsa a kezét ebben a helyzetben néhány másodpercig, miközben a feltett kérdésre összpontosít.
2. az ujjak megfigyelése
Ebben a pillanatban erőltesse mindkét kezét, mintha meg akarná szakítani a láncot. Jegyezze meg, melyik ujj keményebb és ellenállóbb.
Fontos megjegyezni, hogy a válasz nem mindig lesz egyértelmű vagy azonnali. Egyes esetekben mindkét ujj enyhe ellenállást tapasztalhat, vagy nehéz lehet megkülönböztetni, hogy melyik az erősebb.
Ilyenkor ismételje meg a tesztet néhányszor, vagy próbáljon még jobban ellazulni, hogy kapcsolatba lépjen az intuíciójával.
Ne feledje, hogy ez a teszt nem a tudomány pontos, hanem inkább egy eszköz, amely segít hozzáférni intuíciójához és magabiztosabb döntéseket hozni.
Fontos figyelembe venni más releváns tényezőket is, mint például az objektív információkat, a megbízható emberek véleményét és saját tapasztalatait.
Fontos megjegyezni, hogy nem minden döntést lehet egyszerű „igen”-re vagy „nem”-re redukálni. Egyes helyzetek összetettebb megközelítést és mélyebb elemzést igényelhetnek.
Ezért használja ezt a tesztet a döntéshozatali folyamat további eszközeként, de ne egyedüli útmutatásként.
Ennek az egyszerű ujjtesztnek a kipróbálása érdekes módja annak, hogy hozzáférjen intuíciójához, és értékes betekintést nyerjen.
Ne felejtsen el bízni önmagában és saját ítélőképességében, de legyen nyitott a különböző szempontok mérlegelésére. Gyakorlattal és türelemmel javíthatja azon képességét, hogy tisztábban és magabiztosabban hozzon döntéseket.
