A természetes nedvességegyensúly biztosítása érdekében kerülje a túl gyakori hajmosást. Hetente kétszer ajánlott.
Ez az egyik leggyakoribb hiba, amit elkövetünk. Ennek az az oka, hogy miután nedves, a haj sebezhetővé válik, és könnyen eltörik. Ezenkívül a hő hatására a faggyúmirigyek aktívabban kezdenek dolgozni, ami a hajat kevésbé tisztává és rendezettebbé teszi.
A nedves körülmények kedvezőek a baktériumok szaporodásához. Ezért kerülje a szivacsok zuhany alatt hagyását, és száraz helyen tárolja azokat.
Ha van szappantartó a fürdőszobában, ne hagyja, hogy víz gyűljön fel benne. Ellenkező esetben a baktériumok elszaporodhatnak a szappanban.
Ne borotválja le a lábát a zuhany alatt pedikűrözés előtt, mert nagyon gyakori, hogy megvágja magát véletlenül, és így a seb megfertőződhet, ha olyan helyen van, mint például egy szépségszalonban.
Ha a borotvapengéket a zuhanykabinban hagyja, baktériumok szaporodnak el a szerszámon. Javasoljuk, hogy törölközőn hagyja megszáradni. Azt is fontos kiemelni, hogy fontos a penge rendszeres cseréje.
A stresszel szembeni ellenálló képesség növelése és az immunrendszer erősítése érdekében ajánlatos a vizet hidegre cserélni 30 másodpercig a fürdés befejezése előtt.
De ne felejtsük el, hogy a kontrasztzuhany közvetlenül lefekvés előtt álmatlanságot okozhat.
A zuhany a használat idejétől függően baktériumokat halmozhat fel, és ez károsíthatja az emberek egészségét.
A kutatók felfedezték, hogy a légúti megbetegedések kialakulásához köthető baktériumok megtalálhatók a zuhanyzókban.
Ha egy törölköző nem szárad meg megfelelően, baktériumok szaporodhatnak rajta, ezért ne használja többször ugyanazt a törülközőt. Philip Tierno mikrobiológus azt javasolja, hogy ugyanazt a törülközőt legfeljebb háromszor használja.
Az izzadság és a rossz szagok mellett az izzadás serkenti a baktériumok termelődését a bőrön, amelyek kiütéseket okozhatnak. Ezért nem szabad abbahagyni a zuhanyozást edzésből való visszatérés után.
A körmök közötti gombásodás elkerülése érdekében fontos, hogy gondoskodjunk a megfelelő lábhigiéniáról. Sokan félrehagyják ezt a kérdést, mivel úgy gondolják, hogy a szappan és a víz áthalad a testen, és így mossák meg a lábukat.
